HISTÓRIA DE AMOR!


HISTÓRIA DE AMOR!




A moça desta foto se chama Katie Kirkpatrick, e tem 21 anos. Ao lado dela está seu noivo Nick de 23 anos..
A foto foi tirada pouco antes da cerimônia de casamento dos dois, realizada em 11 de janeiro de 2005, nos EUA. Katie tem câncer em estado terminal e passa horas por dia recebendo medicação.
Na foto Nick aguarda o término de mais uma de suas sessões.



Apesar de sentir muita dor, de vários órgãos esteram apresentando falências e de ter que recorrer à morfina, Katie levou adiante o casamento e fez questão de cuidar de todos os detalhes.
O vestido teve que ser ajustado várias vezes, pois Katie perde peso todos os dias devido ao câncer.




Um acessório inusitado na festa foi o tubo de oxigênio usado por Katie. Ele acompanhou a noiva em toda a cerimônia e na festa também.
O outro casal da foto são os pais de Nick, emocionados com o casamento do filho com a mulher que ele foi namorado desde a adolescência.




Katie, sentada em uma cadeira de rodas e com o tubo de oxigênio, escutando o marido e os amigos cantando para ela.




No meio da festa, Katie pára para descansar um pouco. A dor a impede de ficar em pé por muito tempo.




Katie morreu 5 dias depois do casamento. Ver uma mulher tão debilitada vestida de noiva e com um sorriso nos lábios nos faz pensar...a felicidade sempre está ao alcance, dure enquanto dure, por isso devemos deixar de complicar nossas vidas...


A vida é curta, por isso


Trabalhe como se fosse seu primeiro dia

perdoe rapidamente

beije demoradamente, ame verdadeiramente

ría incontrolavelmente

e nunca deixe de sorrir

por mais estranho que seja o motivo.

A vida pode não ser a festa que esperamos

mas enquanto estamos aqui, devemos sorrir e agradecer...



Fonte: email

Sedentarismo: A doença do próximo Milênio


Olá, hoje vamos falar sobre um problema que se torna cada dia mais comum.


O sedentarismo, se torna cada vez mais comum e cada vez mais ouvimos dizer coisas a respeito. Já está sendo considerado a doença do próximo milênio, isso causado em grande parte, pelas evoluções e facilidades que o mundo moderno vem nos proporcionando. É cada vez mais comum substituirmos certas atividades por outras que exijam menos energia.

O sedentarismo é definido como a falta ou diminuição de atividades físicas. O termo não está relacionado apenas a atividades esportivas e sim a diminuição de gasto de calorias em atividades comuns, ocupacionais, durante a semana, esse gasto define se o indivíduo é ativo ou sedentário. Para não ser considerado um indivíduo sedentário, deve-se gastar em média de 2000 a 2200 calorias.

Essa doença que é cada vez mais comum na vida moderna pode trazer muitos riscos para a saúde, isso pode ser um dos fatores que explicam o aumento da incidência de algumas doenças nos últimos anos, mas é claro que outros fatores em conjunto contribuem para isso.

Algumas doenças causadas ou agravadas pelo sedentarismo são:

• Obesidade;
• Diabetes;
• Aumento do colesterol ruim (LDL);
• Depósito de gordura nas artérias;
• Hipertensão arterial;
• Infarto;
• Stress;
• Ansiedade;
• Má postura;
• Perda de massa muscular;
• Dores;
• Baixa resistência orgânica;
• Cansaço.

Com o sedentarismo, alguns órgãos entram em desuso, ou ao menos são utilizados menos do que o ideal ou necessário.

Para deixarmos de ser sedentário, existem muitas alternativas, cada pessoa deve ver o tipo de atividade que lhe agrada mais, hoje em dia existem muitas alternativas, como: aulas em grupo, ao ar livre, em diferentes ambientes. O tipo de atividade não é importante, o importante realizar atividades de 3 a 5x por semana com duração de 40 a 60 minutos, com intensidade moderada.

Hoje em dia, menos da metade da população brasileira relata se exercitar com certa frequência

Uma pessoa sedentária que começa a praticar alguma atividade física que a agrada, começa a sentir os benefícios rapidamente, se sentem melhor, mais animadas, e acaba ficando mais estimulada a se movimentar, além de diminuir muito o risco de desenvolver algumas doenças.

Alguns benefícios e motivos para deixar a vida sedentária são:

• Reduz o risco de morrer prematuramente;
• Reduz os riscos de doença cardiovascular;
• Diminui o risco de desenvolver diabetes;
• Ajuda a diminuir a pressão sanguínea em hipertensos;
• Diminui os sentimentos de ansiedade e depressão;
• Ajuda a controlar o peso corporal;
• Ajuda idosos a ficarem mais fortes e mais capazes de mover se cair;
• Promove o bem-estar psicológico;
• Ajuda a manter ossos, músculos e articulações saudáveis;
• Melhora a forma física.

Seja qual for a atividade, é importante manter o corpo sempre ativo, as modernidades surgiram para facilitar a nossa vida, porém não podemos deixar que isso prejudique a nossa saúde.


Veja Também:
Shiatsu
Pilates
RPG

Carinho se paga com carinho

Recebi um email com esse vídeo, e no campo de mensagem dizia " Esse vídeo é para vc colocar em seu blog". Não entendi a mensagem até que eu assisti. É um vídeo super rápido, nem de um minuto, mas a mensagem que ele trás foi o suficiente para ficar pensativa o dia inteiro. Vale a pena assistir.

Muitas crianças queriam que seus Pais fossem animais....




O triste fim de Michael Jakson

Se aceite como você é

Este é um vídeo que eu amo ver.
Gosto que ele de um jeito bem simples mostra como dar a volta por cima, e como se aceitar e encarar ao seu redor.

E foi nele em que eu pensei no Michael Jackson, ele simplesmente não se aceitava do jeito que ele era, uma razão para isso foi a cor dele. Será que ele não se importava com que as pessoas falavam? Não sei, só sei que ele fez sucesso do jeito que era, negro, lindo, feliz e pobre... Depois que fez todas as cirurgias, começou a ser uma pessoa infeliz, vivia se escondendo das pessoas, tendo problemas de saúde, todo o dinheiro que ele "conquistou" ele comprou a sua própria "cova".

Gente, desculpe mas aqui estou expressando a minha opinião o meu ponto de vista.

Quanto vale a sua vida?

Vale querer ser uma pessoa que você não é?

Tá certo temos que ir em busca dos nossos sonhos... Mas pense e veja se o seu sonho vale a sua tranquilidade e a sua felicidade.

Se aceite do jeito que você é. Não se importe com que os outros digam, cada um tem em si sua própria essência, seu carisma, sua simpatia...



Onde é o seu ponto final?


Ataque do coração



O ATAQUE DO CORAÇÃO



Sinônimos e Nomes Populares

O termo dos médicos para ataque do coração é Infarto do Miocárdio. Enfarte do miocárdio, doença isquêmica do coração, obstrução das coronárias, crise cardíaca. No nosso meio, o termo mais usado é infarto.

O que é?

O infarto do miocárdio se dá quando o suprimento de sangue a uma parte do músculo cardíaco é reduzido ou cortado totalmente. Isso acontece quando uma artéria coronária está contraída ou obstruída, parcial ou totalmente.

Com a supressão total ou parcial da oferta de sangue ao músculo cardíaco, ele sofre uma injúria irreversível e, parando de funcionar, o que pode levar à morte súbita, morte tardia ou insuficiência cardíaca com consequências desde severas limitações da atividade física até a completa recuperação.

O infarto do miocárdio pode também acontecer em pessoas que têm as artérias coronárias normais. Isso acontece quando as coronárias apresentam um espasmo, contraindo-se violentamente e também produzindo um déficit parcial ou total de oferecimento de sangue ao músculo cardíaco irrigado pelo vaso contraído.

ESTRESSE E CORAÇÃO

Existem pesquisas que mostram que o estresse afeta o organismo causando alterações celulares de maneira a aumentar a incidência de doenças. O estresse está ligado às doenças do coração e à hipertensão arterial.

DOENÇAS CARDÍACAS
- Fatores de Risco


O que é?

São condições que predispõem uma pessoa a maior risco de desenvolver doenças do coração e dos vasos.

Existem diversos fatores de risco para doenças cardiovasculares, os quais podem ser divididos em imutáveis e mutáveis.

Fatores imutáveis

São fatores imutáveis aqueles que não podemos mudar e por isso não podemos tratá-los. São eles :

Hereditários:

Os filhos de pessoas com doenças cardiovasculares tem uma maior propensão para desenvolverem doenças desse grupo. Pessoas de pele negra são mais propensos a hipertensão arterial e neles ela costuma ter um curso mais severo.

Idade:

Quatro entre cinco pessoas acometidas de doenças cardiovasculares estão acima dos 65 anos. Entre as mulheres idosas, aquelas que tiverem um ataque cardíaco terão uma chance dupla de morrer em poucas semanas.

Sexo:

Os homens tem maiores chances de ter um ataque cardíaco e os seus ataques ocorrem numa faixa etária menor. Mesmo depois da menopausa, quando a taxa das mulheres aumenta, ela nunca é tão elevada como a dos homens.

Fatores mutáveis

São os fatores sobre os quais podemos influir, mudando, prevenindo ou tratando.

Fumo:

O risco de um ataque cardíaco num fumante é duas vezes maior do que num não fumante. O fumante de cigarros tem uma chance duas a quatro vezes maior de morrer subitamente do que um não fumante. Os fumantes passivos também tem o risco de um ataque cardíaco aumentado.

Colesterol elevado:

Os riscos de doença do coração aumentam na medida que os níveis de colesterol estão mais elevados no sangue. Junto a outros fatores de risco como pressão arterial elevada e fumo esse risco é ainda maior. Esse fator de risco é agravado pela idade, sexo e dieta.

Pressão arterial elevada:

Para manter a pressão elevada, o coração realiza um trabalho maior, com isso vai hipertrofiando o músculo cardíaco, que se dilata e fica mais fraco com o tempo, aumentando os riscos de um ataque. A elevação da pressão também aumenta o risco de um acidente vascular cerebral, de lesão nos rins e de insuficiência cardíaca. O risco de um ataque num hipertenso aumenta várias vezes, junto com o cigarro, o diabete, a obesidade e o colesterol elevado.

Vida sedentária:

A falta de atividade física é outro fator de risco para doença das coronárias. Exercícios físicos regulares, moderados a vigorosos tem um importante papel em evitar doenças cardiovasculares. Mesmo os exercícios moderados, desde que feitos com regularidade são benéficos, contudo os mais intensos são mais indicados. A atividade física também previne a obesidade, a hipertensão, o diabete e abaixa o colesterol.

Obesidade:

O excesso de peso tem uma maior probabilidade de provocar um acidente vascular cerebral ou doença cardíaca, mesmo na ausência de outros fatores de risco. A obesidade exige um maior esforço do coração além de estar relacionada com doença das coronárias, pressão arterial, colesterol elevado e diabete. Diminuir de 5 a 10 quilos no peso já reduz o risco de doença cardiovascular.

Diabete melito:

O diabete é um sério fator de risco para doença cardiovascular. Mesmo se o açúcar no sangue estiver sob controle, o diabete aumenta significativamente o risco de doença cardiovascular e cerebral. Dois terços das pessoas com diabete morrem das complicações cardíacas ou cerebrais provocadas. Na presença do diabete, os outros fatores de risco se tornam mais significativos e ameaçadores.

Anticoncepcionais orais:

Os atuais ACOs têm pequenas doses de hormônios e os riscos de doenças cardiovasculares são praticamente nulos para a maioria das mulheres. Fumantes, hipertensas ou diabéticas não devem usar anticoncepcionais orais por aumentar em muito o risco de doenças cardiovasculares.

Existem outros fatores que são citados como podendo influenciar negativamente os fatores já citados. Por exemplo, estar constantemente sob tensão emocional (estresse) pode fazer com que uma pessoa coma mais, fume mais e tenha a sua pressão elevada. Certos medicamentos podem ter efeitos semelhantes, por exemplo, a cortisona, os anti inflamatórios e os hormônios sexuais masculinos e seus derivados.


Agora vcs devem estar perguntando o porquê desse post tão longo e eu te respondo: Eu ontem sofri muito ao saber de uma notícia que me deixou abalada, pois uma colega blogueira Gra, de 27 anos, uma moça linda e cheia de sonhos faleceu no dia 17 de Junho de infarto fulminante. Me abalou muito, chorei a tarde inteira pq imagino o tamanho da dor da família dela, apesar de não conhecê-la isso não quer dizer que tenho que ignorar o ocorrido. E hoje , agora depois do almoço, mais uma notícia triste, um amigo da família veio falecer também ontem de infarto. Gente aí está uma breve e rápida pesquisa desse mal que está pegando muitas pessoas desprevenidas, e as levando sem dar tempo de disser o quão importante elas são em nossas vidas. Deixo aqui os meus sentimentos aos familiares dessas pessoas, e deixo também um alerta em que vivamos sim, amamos muito, não guardamos rancor, pois não sabemos qual será o nosso dia de partida. Vamos plantar sementes boas, para que os que ficam pensam com muito carinho e colham os nossos frutos aqui deixados.


Beijos.

Andreza.


Fonte : ABC da saúde

Vitaminas

Meu nome é Regiane sou Enfermeira desde 2005, me formei pela UNINOVE e sou Pós-Graduada em Enfermagem em Urgência e Emergência, já atuei em alguns lugares dentre eles o Hospital das clínicas e, hoje vou esclarecer a vocês sobre as Vitaminas, as diferenças entre elas, suas funções e carências e, o mais importante onde são encontradas as vitaminas nos alimentos.

Vitaminas: Conhecendo um pouco sobre a Função e suas Carências

Introdução:

È um grupo de compostos orgânicos sem relações entre si, indispensáveis ao bom funcionamento do organismo. Mesmo se alimentando com dosagens exatas de carboidratos, lipídios e proteínas, água e sais minerais, um organismo não se desenvolve adequadamente nem tem boa saúde se não estiver recebendo vitaminas. São essenciais para o crescimento normal e para o bem estar físico e mental.

O consumo insuficiente ou exagerado de certas vitaminas pode ocasionar distúrbios nutricionais.

A função das vitaminas é de participação reguladora em todos os processos da nutrição; Crescimento; Desenvolvimento; Reprodução. As vitaminas podem ser classificadas em Lipossolúveis que são solúveis em lipídios e Hidrossolúveis que são solúveis em água.


Vitaminas Lipossolúveis

Vitaminas Hidrossolúveis

- Vitamina A

- Vitaminas do Complexo B – Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B11B, B12.

- Vitamina D

- Vitamina H

- Vitamina E

- Vitamina C

- Vitamina K




Vitamina A

A vitamina A é estável à luz e ao calor, porém é sensível a radiação ultravioleta e ao ar. O seu local de acumulação e depósito no organismo é o fígado, a sua absorção é a nível de intestino delgado.

Função: É indispensável à integridade da visão noturna, sendo constituinte da púrpura visual da retina, necessária à percepção normal da luz fraca, a formação dos tecidos epiteliais, da estrutura óssea e do esmalte dos dentes, a estimulação do sistema imunológico, ao crescimento dos cabelos e a manutenção da saúde da pele e das mucosas em geral.

Carências específicas: Distúrbios no crescimento, Distúrbios na pele, distúrbios da visão e pouca resistência contra infecções.

Fontes: A vitamina A é encontrada nos alimentos de origem animal como o peixe, fígado, manteiga, leite integral, creme de leite, gema de ovo, vegetais verdes e alaranjados.

Vitamina D

A superfície da pele exposta ao sol sintetiza a maior parte da vitamina utilizada pelo organismo. Sua absorção é a nível de intestinos.

Função: Promover a absorção do cálcio e do fósforo, é essencial para o crescimento e o desenvolvimento normal, é importante na calcificação e formação dos dentes e dos ossos e é necessária para prevenir e curar o raquitismo.

Carências específicas: Causa fragilidade dos ossos e cáries dentárias, fraqueza muscular e câimbras, raquitismo e osteomalácia.

Fontes: A principal fonte de vitamina D é o sol, na alimentação pode ser obtida da gema do ovo, leite, fígado e de alguns peixes, como bacalhau, atum e sardinha.

Vitamina E

A vitamina E foi descoberta em 1922 na Califórnia, durante vários anos ela esteve associada ao processo reprodutivo, em 1972 surgiram outras funções biológicas.

Função: É conhecida como fator antiesterelidade ou vitamina da descendência, é eficaz antioxidante lipídico retardando os efeitos de envelhecimento, protetor das células e suas estruturas, facilita a coagulação e resistência a infecções.

Carências específicas: A deficiência de vitaminas E nos humanos é muito rara.

Fontes: Encontramos na gema do ovo, gérmen de trigo, cereais integrais, tomate, folhas verdes, manteiga, fígado, óleos vegetais, castanhas, amendoim, nozes, feijão e ervilhas.

Vitamina K

Sua função é indispensável no fígado para a síntese de várias proteínas relacionadas com a coagulação do sangue, por isso é conhecida como vitamina anti-hemorrágica, eficiente nas hemorragias.

Carências específicas: É geralmente produzida por falhas na absorção ou no aproveitamento pelo fígado e reduz a capacidade de coagulação sanguínea, aumentando a tendência a hemorragias. A carência ocorre mais comumente no recen-nascidos.

Fontes: É encontrada em abundancia nas folhas verdes de certas plantas (espinafre, couve, alface, repolho, ervilha, soja, tomate) e em alimentos de origem animal (fígado, ovo).

Forró das Índias

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Nem vou comentar... deixo para vcs.......



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Shiatsu


Olá, hoje vamos falar sobre uma técnica extremamente agradável e relaxante.

Shiatsu
é um método terapêutico japonês criado em 1868, no fim da era Meiji, que segue a teoria dos meridianos, da Medicina Chinesa.


Existem algumas formas de ser feita, porém todas se baseiam no mesmo princípio.

A palavra Shiatsu, é a junção das palavras pressão (“Atsu”) e dedos (“Shi”).

Para entendermos melhor, devemos compreender o princípio do método.

O Shiatsu se baseia no princípio de que, a energia vital flui (Shi em chines / Ki, em japonês) pelo nosso corpo pelos canais chamados Meridianos. Em alguns pontos, essa energia pode ser obstruída por algum distúrbio, isso prejudica o seu fluxo, gerando um acúmulo de energia onde há obstrução, e falta após a obstrução. Ao pressionarmos determinados pontos, onde há essa obstrução, fazemos com que o fluxo energia vital se normalize, e flua normalmente.

Podemos comparar com o fluxo de sangue nas veias, que necessita ter o seu caminho livre para que flua normalmente. Se há obstrução, o sangue irá se acumular em uma região (antes) e outra parte terá o seu volume diminuído (depois da obstrução).

Quando há excesso de energia ki em um meridiano, ele normalmente apresenta-se dolorido e tenso, essa tensão pode ser notada pelo próprio tato, já quando apresenta falta de energia ki no meridiano, apresenta-se indolor e é notada uma dor “agradável” ao tocá-lo, assim estimulando o fluxo energético. Desta forma, o Shiatsu atua equilibrando os meridianos, normalizando o fluxo da energia ki.

A explicação sobre como o Shiatsu ajuda no funcionamento dos órgãos, emocionalmente, além da parte física é que cada meridiano está relacionado a certas características orgânicas, psicológicas ou emocionais, os meridianos vão da cabeça aos pés.

Os nomes dos meridianos, é dado de acordo com o órgão ou função que se relaciona mais, porém, não age apenas sobre esse órgão.
Existem 12 meridianos (pares) e 2 ímpares. Os pares são bilaterais, ou seja, são representados simetricamente dos dois lados do corpo.

Os 12 meridianos são:


• Pulmões
• Mestre do Coração/Pericárdio/Circulação-Sexo
• Coração
• Intestino Delgado
• Triplo-Aquecedor
• Intestino Grosso
• Baço-Pâncreas
• Fígado
• Rins
• Bexiga
• Vesícula Biliar
• Estômago

Os 2 meridianos ímpares são:


• Vaso-Concepção
• Vaso-Governador


Indicações:

- Desequilíbrios emocionais (fobias, depressão, raiva, preocupação, estresse, TPM);
- Desequilíbrios sexuais (desinteresse sexual, impotência, ejaculação precoce);
- Insônia, Ansiedade;
- Melhorar a circulacão sanguínea;
- Aumentar a capacidade do corpo de eliminar toxinas;
- Equilibrar o sistema nervoso;
- Retardar o envelhecimento das células, contribuindo para a longevidade;
- Reduzir a fadiga (física e mental);
- Alivio de dores;
- Relaxamento geral;
- Promover a saúde e o bem-estar geral.

Contra indicações relativas:

• Gestantes (cuidado principalmente ao se trabalhar o canal do baço pâncreas);
• Osteoporose e outras doenças degenerativas (deve ser realizado pressionando com muitas cautela ou mesmo não fazer a pressão);
• Câncer (para realizar o Shiatsu em câncer deve-se avaliar muito bem antes para não promover a disseminação da doença para outras áreas do corpo).

As contra-indicações absolutas do Shiatsu absolutas são:

• Não pressionar sobre edemas e inchações, ou sobre fraturas;
• Não pressionar sobre varizes;
• Evitar pressionar sobre dores fortes ou nevralgias;
• Não pressionar em crianças muito pequenas;
• Febre;

Obs.: O Shiatsu não é uma técnica de massagem simples, mas sim uma técnica que exige conhecimento de anatomia e principalmente do percurso dos Meridianos.

Novo Chá Emagrecedor!



Está tentando turbinar a dieta mas não aguenta mais o sabor amargo dos chás? Então você vai adorar esta novidade! O chá de hisbiscus ajuda no emagrecimento e tem um sabor muito mais agradável.

Por ser rica em antocianina, um pigmento com propriedade antioxidante, esta flor ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, diversos tipos de câncer e ainda retarda o envelhecimento. Suas boas propriedades não param por aí! Ele aumenta a excreção urinária, reduzindo a retenção de líquidos, acelera o metabolismo, melhora o funcionamento intestinal e ainda reduz a absorção dos carboidratos. Mas atenção ao nome científico da planta no rótulo. O chá deve ser feito com a espécie Hibiscus sabdariffa, diferente da flor que é mais comum nos jardins.

Para aproveitar bem os efeitos do chá, ingira de 4 a 6 xícaras ao dia, de preferência meia hora antes das refeições. Desta forma, os componentes do chá interagem com com os carboidratos das refeições, diminuindo sua absorção e potencializando a perda de peso. Não há contra-indicações ou efeitos colaterais, mas mulheres grávidas e que amamentam devem consultar seu médico antes de consumir o chá.


E lembre-se, sozinho o chá não fará milagres. Tudo isso deve vir acompanhado de uma alimentação saudável e equilibrada. Coma de 3 em 3 horas, inclua mais frutas, verduras e legumes alimentação, troque os carboidratos refinados (macarrão, arroz, pão, biscoitos) por cereais integrais, evite alimentos gordurosos, frituras e doces.






Fonte: Dieta Certa

Primeiro Sorteio com a H2O cosméticos!

SORTEIO ENCERRADO!


(não reparem na fotinho pq fui eu mesma que tirei!rs)

Então, estou super feliz em fazer o primeiro sorteio aqui do Meninas de Pantufa!
E para esse primeiro sorteio nada mais básico sortear produtos que tanto homens e mulheres podem participar!!!!!
vamos:

Quer ganhar essa cesta com todos esses produtos?


*Shampoo Anti Stress H2O evolution
*creme para pentear Anti Stress H2O evolution
*Gel fixador forte H2O evolution
*Shampoo Refrescante para homens H2O evolution
*necessaire H2O evolution
*toalhinha da H2O evolution


Então, Vamos as regras para participar:

- morar no Brasil;
- ser seguidor(a) do blog ;
- comentar neste post “Eu quero sim e vou ganhar!”;
-colocar nome, e-mail e blog se tiver;
-colocar cidade e estado;
- será válido apenas um comentário por pessoa.

Serão aceitos comentários até o dia 12/07/2009, o sorteio será realizado dia 13/07/2009 .
A sorteada(o) será comunicada(o) por e-mail, caso não responda até o dia 19/07/2009 será realizado um novo sorteio.

OBS: COMENTÁRIOS APENAS PARA O SORTEIO NESTE POST.
Se quiser falar sobre outro assunto, comente em outro post.
Por favor quem puder divulgue no seu blog também!!!!

Boa sorte!!!!!!



Óculos

Óculos,






Apesar de não existir uma regra para a escolha de um óculos, umas dicas pode ajudar na escolha de um que se encaixe muito bem em seu rosto.
Estas dicas eu peguei no site dicas de mulher .
Me ajudou muito e te indico.

Vamos as dicas:


* Rostos ovais combinam com quase todos os tipos de óculos. Contudo vale ressaltar os óculos quadrados com bordar arredondadas;

* Rostos redondos sugerem óculos quadrados, que aumentam a sensação de longitude;

* Óculos grandes geralmente fica melhor em mulheres altas e/ou que tenham cabelos volumosos;

* A cor da armação deve variar de acordo com o tom da sua pele. Se ela for clara, dê prioridade para armações escuras e vice-versa;

* É de extrema importância verificar se óculos que você deseja comprar possui proteção conta raios ultravioleta. Segurança acima de tudo.
* Compre o óculos que você mais gostar. Assim como roupas e sapatos o óculos deve ser adquirido tendo em conta o estilo de cada pessoa

* O conforto é outro quesito muito importante na escolha do óculos ideal. Comprar um óculos que você ache bonito mas que seja desconfortável é uma furada. Dê preferência àqueles que fiquem mais confortável em seu rosto;

* Armações coloridas apesar de chamarem atenção num primeiro momento pode se tornar cansativa após um certo tempo;

* Toda lente de óculos deve ficar cerca de 3cm abaixo da sobrancelha.


H2O Cosméticos





Gostei desse comercial.... sei lá.. mexe com a mulher.rssrsrrs
esse é o novo parceiro aqui do Meninas de Pantufa!
Breve terá um sorteio maravilhoso ...


Beijos..
e até.............

RPG

Dr° Thiago,

RPG

Olá, hoje vamos falar sobre um tratamento que vem sendo muito utilizado e que traz ótimos resultados.

A Reeducação Postural Global, é um método da fisioterapia que visa tratar as desarmonias do corpo humano levando em consideração as necessidades especiais de cada paciente, já que cada organismo reage de forma diferente às agressões sofridas. Essas agressões podem ser muitas, como por exemplo: lesões, maus hábitos posturais (mesmo leve, pode ser suficiente para causar alterações), alterações congênitas, etc.


O RPG é procurado tanto por pessoas que possuem algum tipo de alteração na
postura, como as que procuram um melhor equilíbrio.

Manter a postura adequada durante o tempo todo não é tão fácil, um exemplo simples é quando estamos sentados por muito tempo, sem perceber, muitas vezes vamos deslizando na cadeira para ficar mais confortável.


Quando mantemos uma postura errada durante vários anos, o corpo pode acabar se acostumando e para ele se tornar normal tal postura, no começo pode não trazer dor, pelo contrário, pode até ser mais confortável se manter naquela posição, porém, ao longo dos anos podem surgir dores em determinadas regiões, que não é necessariamente aonde está o problema.


No RPG, é feita uma avaliação antes de se iniciar o tratamento, que, por meio de perguntas e avaliação física busca a causa do problema. Por exemplo, o paciente pode ter alguma alteração no pé, para compensar isso, o corpo vai se alterando podendo gerar sintomas em outros lugares, mas que são decorrente da alteração no pé. Essa avaliação é muito importante para nos basearmos no tratamento, além de termos como parâmetro para saber como o tratamento está evoluindo.


Podemos pensar no nosso corpo como se fosse uma pilha de tijolos, se um deles estiver fora do lugar, se manterá em pé, porém desequilibrado.


Curiosamente, algumas pessoas perguntam se o RPG emagrece, pois conhece pessoas que “tinham barriga”, e, após as sessões perderam.


Isso é explicado da seguinte maneira: RPG não emagrece, o que acontece é que, dependendo da postura que a pessoa adquire, acaba formando um “arco” com o corpo, o que causa essa impressão, ao realinharmos e a pessoa ficar mais “reta”, acaba sumindo.


Tratamento:

O tratamento é individual, feito com sessões semanais com duração de 1 hora, variam de 1 a 3 vezes, dependendo da gravidade de cada caso.

No tratamento, são realizadas mobilizações, alongamentos, até a colocação do paciente nas posturas do RPG. Não é um tratamento passivo, exige muita participação do paciente.

É corretivo e preventivo pois pode tratar quem já possui a alteração e pode ser usado como prevenção para que não venha a ter.
Vale lembrar que quanto mais tempo demorar para iniciar o tratamento, mais difícil se torna.

Indicações:

Algumas indicações do tratamento com RPG são:
• Stress;
• Escoliose;
• Hiperlordose ;
• Hipercifose;
• Hérnia de disco;
• Lombalgia;
• Cervicalgia;
• Bursite;
• Artrose;
• Tendinites;
• Bronquite;
• Joelho Varo e Valgo;
• Pé Plano e Cavo;
• Dores Musculares;
• Cefaléia tensional;
• Entre Outros .

Dia dos Namorados


Devido a essa crise que espalha medo por aí e principalmente para namorados, maridos que acham que esse dia é um dia normal, vai aí uma dica de presente sem custo e engraçado.
No meu caso, ofereço esse vídeo ao meu Marido, eu não tenho $$$$, ou melhor, não temos ...rss.. mas taí meu morzão....
Quem disse que não temos pantufas!!!!rssss





Jogando a pantufas de lado.. apagando as luzes.. e...
Feliz dia dos namorados!!!
kkkkkkkkkkkkkkkkk


Ops.. quer fazer um vídeo desse? então vai até o site PinPix e monte o seu...
se quiser nos mande o seu e colocaremos aqui no blog......
(mande o código para o email andrezafsilva@bol.com.br), se tiver blog mande o endereço junto....


Idade sexual?!

Olha só que novidade!!!!!
Saiba qual sua idade sexual

Faça o teste para descobrir se sua
idade sexual é maior ou menor que a idade
que aparece em sua carteira de identidade.....

Olha é no site da Veja.....

Mas volte aqui para nos contar o resultado!!!
Bom a minha idade é 27 e o meu deu 25....
ufa!!! vcs acreditam que eu ainda estava com medo!rs


Com carinho...

Oi meus blogueiros mais lindos, se vocês soubessem a correria que está por aqui ... rs ... como todo mundo me transformo em 2, até 3 para administrar minha família, a busca pelo trabalho ideal, pelo par ideal ... rs ... e ainda arranjo tempo para ficar linda e freqüentar as baladas.
Imaginem que essa semana tive diversas entrevistas e cada uma numa cidade diferente, é dinheiro, tempo, paciência jogados fora, e este último porque tenho que aturar alguns profissionais que me fazem deslocar daqui de Piracicaba até Sorocaba para me dizer que leram meu currículo só na minha frente e devido às exigências da vaga meu curso de direito nada pode acrescentar a empresa.

É, a gente passa por tanta coisa e não pode descer do salto, vai que o mundo dá voltas e amanhã eu venha trabalhar nesse mesmo lugar?

Bom gente, estou a mil e com mil e uma oportunidades aparecendo, uma em cada lugar, e por isso estou sem tempo para cumprir com o que me comprometi, adoro mas não posso mais escrever toda quarta ... simplesmente não sei onde estarei amanhã e se terei acesso a net.

Mas assim, sou apaixonada por tudo isso aqui e de forma alguma vou me desligar, apenas vou enviar meus textos quando puder.

Mudando de assunto ...
E aí, como vão os preparativos para o dia dos namorados? Bom, para aquelas que já têm alguém especial nada como uma noite a dois regado a vinho e fondue de chocolate com morango ... agora, para aquelas que como eu estão solteiríssimas, pesquisem na sua cidade e região que com toda certeza as baladas mais animadas estarão à sua espera.

CARPIE DIEM!!!

Vejam Também:
Toda Forma de Amor vale a pena
Vida de solteira
A Mulher Perfeita
***DE TUDO UM POUCO***


Gente!!! quem vai se ausentar um pouco vai ser a Aninha e não eu a Andreza.. o blog vai continuar!!!!!!

Nunca brigamos.....

Juro pra vcs que eu estava procurando algo para postar de dia dos namorados e encontrei esse vídeo.... Na hora em que vi não sabia qual era a minha vontade, ao certo qual o meu desejo, meu sentimento... não sabia e ria da situação ou chorava de dó da Srª....
Desculpem homens de plantão, mas esse mostrou o que é ser um homem cafajeste, sem vergonha... que a vida inteira alimentou os pensamentos dessa senhora com ilusões....ou será conciência pesada dele? Essa mulher foi enganada, foi alimentada por palavras doces de um marido malvada.... (isso é o que eu acho assistindo a esse vídeo)...
Agora a parte cômica.... hahahaha nunca brigaram em 54 anos até aquele momento...kkkkk eu fico imaginando o que a Ana, o Edu e a produção fizeram com o Brito Jr. depois desse programa kkkkkk





E aí, o que você achou? Concorda comigo em que ela foi enganada?
Homens qual o ponto de vista de vcs???
Não esqueçam de comentar por favor!!!!

beijos..........

Auriculoterapia ou acupuntura auricular

O emprego da auriculoterapia no tratamento ou prevenção de algumas patologias não é recente, existem livros que relatam o uso do pavilhão auricular para isso ha cerca de 4 mil anos atras.

A auriculoterapia baseia-se no princípio de que os pontos auriculares estão relacionados com as várias partes do corpo, a estimulação destes pontos de maneira correta ajudará com que os órgãos correspondentes encontre o seu funcionamento normal.

Essa normalização ocorre pois quaisquer alterações, desequilíbrios orgânicos, ou até mesmo lesões, se refletem em zonas correspondentes no pavilhão auricular.

Quando ha alguma dessas alterações, podemos encontrar na orelha: manchas, erupções, dores ou algum outro tipo de anormalidade que será analisada no exame físico realizado pelo profissional.

Como é feito o tratamento:
Após ser feito o exame do pavilhão auricular, achamos os chamados pontos. Por meio de aplicações de agulha ou outro material nesses pontos, prescreve-se um tratamento, que deverá ser feito até a cura ou a um grande alívio de tais sintomas.

Existem mais de 150 pontos na orelha. A localização destes pontos se assemelha a posição de um feto.

Existem diversas formas de estimulação:
1) Micro-agulhas (agulhas de 1 a 2mm);
2) Sementes;
3) Esferas metálicas ou de cristais;
4) Eletroestimulação que não é muito usada, mas se torna uma boa alternativa para quem não gosta de agulhas;
5) Agulhas Sistêmicas.
Ao serem colocadas as micro-agulhas, sementes ou esferas metálicas, estas permanecem na orelha por alguns dias e geralmente saem sozinhas, quando isso não ocorre, é substituída na próxima sessão, já a agulha sistêmica é retirada na mesma sessão em que é aplicada.

A duração da aplicação varia de pessoa para pessoa, por diversos fatores, assim como os efeitos e o numero de sessões necessárias.

Com a auriculoterapia, pode-se tratar ou auxiliar o tratamento de: sinusite, tendinite, obesidade, vícios, dores em geral, gastrite, enxaqueca, ansiedade, stress, TPM, entre outros.

Obs. A auriculoterapia deve ser utilizada como tratamento complementar. Os resultados geralmente são muito bons, porém não se deve substituir o tratamento médico (se estiver realizando).



Dr° Thiago,
Fisioterapeuta, membro da Associação Brasileira de Pilates ( ABP )

www.fisioterapias.com.br


Ops.. observação da Pantufinha!:
Ah o Dr. Thiago sempre trazendo esses seus textos maravilhosos.....
É muito interessante esse texto, pois eu pensava que acupuntura fosse só colocar as agulhinhas na orelha e pronto.. lógico que sei que tem aqueles pontos.. mas não imagina que seriam taaannntos pontos!!!!!
O que me chamou mais a atenção é que se compara a orelha a um feto! que fofinho!!!! Será que foi só eu que não sabia dessas coisas?!
Bjs..







Andreza......