Torradas Queimadas

Gosto de ler e sentir as palavras, de um modo no qual saio a procura das imagens e nelas procuro expressar os meus pensamentos e explorar o que meu cérebro "enxerga" e se abre a essas fotos. Isso é como se nesse momento se abre a gaveta dos arquivos da minha mente e começo a organizá-las, colocá-las em ordem, pelos fatos dos acontecimentos, e comparação de datas, números, enfim, sinto uma ordem que no mundo real não existe sentido.

Simplesmente o cérebro capta o que ele quer.. Complicado não é? Rs... Pois então cada louco com seus pensamentos malucos.. hahahah!!!!

Andreza Ferreira.

TORRADAS QUEIMADAS

Quando ainda era um menino, ocasionalmente, minha mãe gostava de

fazer um lanche, tipo café da manhã, na hora do jantar. E me lembro

especialmente de uma noite, quando ela fez um lanche desses, depois

de um dia de trabalho, muito duro. Naquela noite, minha mãe pôs um

prato de ovos, linguiça e torradas bastante queimadas, defronte ao

meu pai. Eu me lembro de ter esperado um pouco, para ver se alguém

notava o fato. Tudo o que meu pai fez, foi pegar a sua torrada,

sorrir para minha mãe e me perguntar como tinha sido o meu dia, na

escola. Eu não me lembro do que respondi, mas me lembro de ter

olhado para ele lambuzando a torrada com manteiga e geléia e

engolindo cada bocado. Quando eu deixei a mesa naquela noite, ouvi

minha mãe se desculpando por haver queimado a torrada. E eu nunca

esquecerei o que ele disse:

(momento ocioso por uma explicação)

- Adorei a torrada queimada...

Mais tarde, naquela noite, quando fui dar um beijo de boa noite em

meu pai, eu lhe perguntei se ele tinha realmente gostado da torrada

queimada. Ele me envolveu em seus braços e me disse:

- Companheiro, sua mãe teve um dia de trabalho muito pesado e estava

realmente cansada... Além disso, uma torrada queimada não faz mal a

ninguém. A vida é cheia de imperfeições e as pessoas não são

perfeitas. E eu também não sou o melhor marido, empregado, ou

cozinheiro, talvez nem o melhor pai, mesmo que tente todos os dias!

O que tenho aprendido através dos anos é que saber aceitar as falhas

alheias, escolhendo relevar as diferenças entre uns e outros, é uma

das chaves mais importantes para criar relacionamentos saudáveis e

duradouros. Desde que eu e sua mãe nos unimos, aprendemos, os dois,

a suprir um as falhas do outro. Eu sei cozinhar muito pouco, mas

aprendi a deixar uma panela de alumínio brilhando. Ela não sabe usar

a furadeira, mas após minhas reformas, ela faz tudo ficar cheiroso,

de tão limpo. Eu não sei fazer uma lasanha como ela, mas ela não

sabe assar uma carne como eu. Eu nunca soube fazer você dormir, mas

comigo você tomava banho rápido, sem reclamar. A soma de nós dois

monta o mundo que você recebeu e que te apoia, eu e ela nos

completamos. Nossa família deve aproveitar este nosso universo

enquanto temos os dois presentes. Não que mais tarde, o dia que um

partir, este mundo vá desmoronar, não vai. Novamente teremos que

aprender e nos adaptar para fazer o melhor. De fato, poderíamos

estender esta lição para qualquer tipo de relacionamento: entre

marido e mulher, pais e filhos, irmãos, colegas e com amigos. Então,

se esforce para ser sempre tolerante, principalmente com quem dedica

o precioso tempo da vida, à você e ao próximo. As pessoas sempre se

esquecerão do que você lhes fez,

ou do que lhes disse.

Mas nunca esquecerão o modo pelo qual você as fez se sentir!

Fotos:

Começamos por um caminho mesmo sabendo que existe várias escolhas...

Mas, nesse caminho, existe muitas mudanças, o mundo não pára! A evolução das coisas está a cada segundo...

Mas, não perca a sua essência... cada um é único.

Fonte : Torradas Queimadas (email).

Fotos e imagens: Google.

Beijokas, Andreza Ferreira.

Estressada?

Estressada?

Para descobrir o seu tipo de estresse e a solução para aliviá-lo, veja quais as características mais se assemelham com sua personalidade. A maioria das pessoas apresenta características de todos os perfis. Mas um deles, geralmente, sobressai:

1. Tipo hiper-S

· Você é irrequieta.

· É difícil comer quando se sente stressada.

· Você tem dificuldade para pegar no sono ou permanecer adormecida.

· Esquece as coisas com frequência.

· Sofre com dores de cabeça ou de estômago provocadas pelo stress.

· Fica resfriada sempre.

· Acorda muito cedo.

· Ganha peso na região do abdômen e da cintura.

Você é uma Estressada Ansiosa.

Tem dificuldade para relaxar e dormir. Pode desenvolver dores de cabeça e sinusites. É multitarefa. Tem tendência a sofrer com desordens de ansiedade, infecções na bexiga, pressão alta, diabete tipo 2, depressão, osteoporose e resfriados.

Para não surtar:

· Evite cafeína. Troque por chá verde ou branco.

· Coma alimentos alcalinos, como frutas cítricas, abóbora, alface e abobrinha. Eles ajudam a afastar infecções.

· Coma frango, peru, carne, iogurte e amêndoas.

· Inclua treino com pesos em seu plano de exercícios para queimar energia acumulada.

2. Tipo hiper-P

· Você é multitarefas, mas adoece nos fins de semana.

· Há dias em que não consegue sair da cama.

· Sob stress, se sente oprimida.

· Precisa se isolar para reenergizar.

· Fica doente em feriados ou nas férias.

· Você é irritada e muito emotiva.

· Sente-se enjoada com frequência.

· Acha difícil manter o foco e se concentrar.

Você é uma Estressada Realizadora.

Opera com capacidade total, até entrar em parafuso. Às vezes passa os sábados na cama, com náusea e vista embaçada. Se não tomar medidas para se recuperar, poderá desenvolver úlceras, fadiga e falta de libido.

Para não surtar:

· Inclua na sua dieta alimentos que melhoram a energia, como ovos, carne vermelha e peixe.

· Tome uma xícara de café pela manhã e faça pequenas refeições no decorrer do dia.

· Tome suplementos de vitamina C e zinco.

· Faça exercícios por 30 minutos pela manhã

3. Tipo hipo-S

· Sua mãe teve uma gestação difícil.

· Você foi prematura ou nasceu com baixo peso.

· Coisas pequenas incomodam você.

· Sente-se exausta.

· Come quando se sente nervosa ou chateada.

· Tem TPM, alergias e dor na lombar.

· É um sacrifício acordar pela manhã.

Você é uma Estressada Que Parece Calma.

Mas até um stress leve provoca ansiedade e medo. Perde energia por tentar realizar tarefas demais ao mesmo tempo e sente-se exausta. Tende a ganhar peso nos quadris e coxas. Tem tendência a desenvolver fadiga crônica, depressão pós-parto e asma.

Para não surtar:

· Ingira vegetais crucíferos (brócolis, repolho, couve-flor), frutas vermelhas ou roxas, carne orgânica de galinha ou peru, castanhas e sementes.

· Inclua na sua dieta alimentos ricos em ômega 3, como peixes de água fria e azeite de oliva.

· Alimentos como frango, peru, carne vermelha, iogurte, amêndoas, castanha de caju e semente de girassol incentivam a produção de serotonina e triptofano (ligados à sensação de bem- estar e prazer).

· Comer pequenos quadrados de chocolate com 70% de cacau ajuda a aumentar a fabricação de endorfina pelo organismo e lidar com a dor crônica.

· Faça exercícios lentos e ritmados, como hidroginástica, dança e hatha ioga, por 30 minutos, três vezes por semana.

4. Tipo hipo-P

· Você nasceu prematuramente.

· Está sempre cansada.

· Falta motivação.

· É geralmente passiva.

· Sofre com constipação.

· Costuma ter dores de estômago sob stress.

· Sente o efeito do álcool com poucas doses.

· Tem pouco tônus muscular.

Você é uma Estressada Passiva.

Sente-se isolada, desprotegida e não sorri muito. Fica zonza ao levantar rapidamente e desmaia com frequência. Pode desenvolver asma e desordens inflamatórias.

Para não surtar:

· Escolha alimentos ricos em fibras de fácil digestão. Entre eles, grãos integrais, vegetais

cozidos e iogurte.

· Melhore seu sistema imunológico com produtos que contenham ômega 3, como salmão e nozes.

· Coma alimentos com propriedades anti-inflamatórias: pimenta, aspargo, alho, brócolis, feijão

verde, cebola, espinafre e melão.

· Vá devagar com a malhação. Faça caminhadas ou 20 minutos de exercícios com pesos leves.

Fonte: Stephanie Mcclellan, psicóloga americana, autora do livro "So Stressed: the ultimate stress-relief plan for women" (inédito no Brasil)

O Beijo

Beijar faz bem á saúde.

O Beijo

Você sabia que beijar na boca faz bem a saúde? Além de muito prazeroso, o beijo traz diversos benefícios tanto físicos quanto emocionais. Quando duas pessoas se beijam, os lábios movimentam 29 músculos da face e 32 da língua, esse esforço é considerado como uma ginástica facial que ajuda a evitar o envelhecimento precoce. O beijo também eleva os batimentos cardíacos para 150 por minuto, aumentando a oxigenação das células, além de estimular as funções circulatórias e reduzir a insônia e dores de cabeça.

A principal agência de terapia sexual britânica destaca que o beijo é a melhor terapia para superar a depressão, pois estimula a parte do nosso cérebro liberando endorfina na corrente sanguínea, criando uma sensação de bem-estar. O beijo na boca tem o poder de aguçar os cinco sentidos do ser humano, o olhar, o tato, o paladar, o olfato e audição. E ainda sabia que a cada beijo na boca o nosso corpo queima cerca de 12 calorias?

O beijo também aumenta a produção de hormônios e ainda um beijo prazeroso tem o poder de aliviar uma situação de estresse e de tensão. Por isso beijar na boca traz excelentes benefícios físicos e principalmente emocionais, tendo o poder de acalmar e reduzir o estresse e ainda ajuda a liberar sentimentos reprimidos e aumentar a auto-estima. Os benefícios do beijo na boca já foram comprovados cientificamente, por isso aproveite o que a vida tem de melhor e seja adepto dessa gostosa terapia, beijar muito!

Observação: É preciso ficar atento antes de sair beijando por aí, pois além de trazer muitos benefícios, através do beijo na boca há riscos de transmissão de problemas bucais e doenças como, gengivites, herpes, tuberculose, sarampo, caxumba entre outros.

Porque Shrek e Fiona ?

Porque Shrek e Fiona ?

Numa atividade em sala de aula a professora pergunta:

Professora: Qual personagem de conto de fadas vocês querem ser?

Aluna1: A Branca de Neve.

Professora: Por que?

Aluna1: Ela é linda, e tem um príncipe que à ama, com cavalos, castelos, e ela tem um final feliz.

Professora: E você?

Aluna2: Eu quero ser a Rapunzel. Porque ela é linda, e tem um principe que lutou por ela. E ela mora em um castelo gigante, o mais bonito de todos!

Professora: (virando-se para uma menina especial) E você Marina, qual você quer ser?

Marina: Eu quero ser a princesa Fiona, do Shrek.

Professora: Mas por que? Você não quer ser a Cinderela, ou outra mais bonita?

Marina: Não. A Fiona é a mais bonita. Ela se aceita como ela é, diferente de todos como eu, pra viver com quem ela realmente ama e que também ama ela de verdade. Ela tem um burro que fala, isso não é mais legal do que cavalos tia? Veja só, ela é feliz e não precisa de castelos nem de um homem bonito por fora. Eu queria um Shrek pra mim. Queria que alguém me aceitasse por quem eu sou. E ele me ensinou que eu não preciso ser perfeita pra ter um final feliz.

Sabe porque Shrek é o melhor conto de fadas?

Porque Shrek ensina que ninguém precisa ser perfeito para ter um final feliz...

Como enganar a solidão?

Como enganar a solidão?

Um estudo realizado nos Estados Unidos revelou que o banho quente foi a maneira encontrada por algumas pessoas para ter uma sensação física semelhante ao calor humano e assim afastar a solidão. Banhos longos com água bem quente são característicos de pessoas que se sentem sozinhas e procuram disfarçar a sensação de solidão. Não é uma prática consciente, mas é muito comum.Se você se identificou, sugiro que aproveite o final de semana para reencontrar velhos amigos, sair e até procurar o seu par ideal, pois o contato com outras pessoas certamente trará mais benefícios que um banho quente.

Beijokas.................

Andreza,

@meninasdpantufa

Bazar Troca Troca GG

Bazar Troca - Troca GG

Vai Rolar um super Bazar troca - Troca GG no "GAROTAS FORMOSAS".....

Animadinhas.....

Vamos nos encontrar lá...

beijokas...............

Parceria Perfeita: Meninas de Pantufa & Garotas Formosas

Parceria Perfeita:

Meninas de Pantufa & Garotas Formosas

Olá Meninas e Meninos....

Tudo bem com vocês?

Andei sumidinha daqui, mas não esqueci de vocês não...... Nesse período em que me ausentei por vários motivos e desmotivações passageiras, pensei bastante no Meninas de Pantufa, então, estou voltando a todo vapor, conto com a ajuda de vocês leitoras e leitores do blog.

E uma das novidades é que nós fechamos uma parceria com o Garotas Formosas, um site bem legal, muito interessante.. ah, quer conhecer? então entra lá: http://garotasformosas.com.br/gformosa/

Beijokas............

Quando me amei de verdade

Quando me amei de verdade

-Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu

estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato. E, então, pude

relaxar.

Hoje sei que isso tem nome... auto-estima.

-Quando me amei de verdade, pude perceber que a minha angústia, meu

sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra as

minhas verdades.

Hoje sei que isso é... autenticidade.

-Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse

diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu

crescimento .

Hoje chamo isso de... amadurecimento.

-Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar

forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo,

mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada,

inclusive eu mesmo.

Hoje sei que o nome disso é... respeito.

-Quando me amei de verdade, comecei a me livrar de tudo que não fosse

saudável ... pessoas , tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para

baixo. De início, minha razão chamou essa atitude de egoísmo.

Hoje sei que se chama... amor-próprio.

-Quando me amei de verdade, deixei de temer meu tempo livre e desisti de

fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro. Hoje

faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo.

Hoje sei que isso é... simplicidade.

-Quando me amei de verdade, desisti de querer ter sempre razão e, com

isso, errei muito menos vezes.

Hoje descobri a... humildade.

-Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de me

preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida

acontece.

Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é... plenitude.

-Quando me amei de verdade, percebi que a minha mente pode me atormentar e

me decepcionar. Mas quando eu a coloco a serviço do meu coração, ela se

torna uma grande e valiosa aliada.

Tudo isso é.... saber viver!!!

"Não devemos ter medo dos confrontos.

Até os planetas se chocam e do caos nascem as estrelas."

Charles Chaplin

Sete segredos de Saúde

Sete segredos de Saúde –

Segundo a Medicina Chinesa, Yoga & Chi Kung

1°- Dormir de Noite

Somos animais diurnos. Pessoas que vivem distantes dos centros urbanos,como os camponeses, espontaneamente dormem cedo e acordam com o amanhecer. Eles seguem o relógio biológico situado no núcleo supraquiasmático, no hipotálamo,que determina que é assim o nosso ritmo na natureza. Como o advento da luz elétrica,corrompeu-se o nosso sensor luminoso, e o sono e a vigília se confundiram.

Quando a gente contraria a natureza,acaba pagando algum preço na chama que dá a nossa vivacidade.

Procure dormir durante a noite, de seis a oito horas seguidas, para acordar com uma aparência descansada e a atenção viva. Quando dormimos mal, acordamos com ares de fadiga e tornamo-nos mais sujeitos a desequilíbrio energéticos e orgânicos.

É sobretudo a noite que os nossos fantasmas saem e é aí que afloram a maioria das angustias e compulsões. É comum a fome noturna e o corpo sabe que a comida, principalmente quando em excesso, seda.

Caso sinta insônia, faça uma ceia frugal (com torrada, geléia iorgute ou chá), tome um banho morno, aninhe-se na cama, mesmo sem sono. Desligue a televisão, fique em silencio e aquiete-se, que o sono virá. Nem que seja com o tempo.

2°- O Despertar Matinal

Ao acordar, olhe-se no espelho. Olhe em seus olhos e deseje uma coisa boa para você mesmo. Como rotina de higiene, escove os dentes, limpe a língua e depois beba um copo de água. A limpeza da língua é essencial para se ter um bom hálito e evitar a retração das gengivas. Uma língua revista por camadas espessa (saburra) branca ou amarelada significa fonte de bactérias que causam gengivites e halitose. A escovação da língua deve ser feita com uma escova de cerdas macias (para não arranha-las) e pasta de dente.

Limpar a língua é um hálito milenar entre os indianos. Atualmente temos ¨limpadores de língua ¨a venda em farmácias comuns.

Beba um copo de água em jejum; isso ajuda na limpeza dos rins, dos intestinos, do sangue e das secreções que acumulamos na garganta ao longo da noite.

Evite água gelada pela manha. Ela pode gerar mucos e pigarro.

Cultive o bom humor matinal. Ele abre portas para um bom dia.ja o mau humor tranca o rosto, as costas e o livre fluxo de energia.

Sorrir com a boca relaxa os músculos da face; sorrir com os olhos relaxa o sistema nervoso.

3°- Movimente-se

“Em água corrente não pára mosquito” é um ditado original.

O sedentarismos gera estagnação de gorduras nos vasos sanguíneos, obstrução, retenção de liquido, toxinas, fermentações, gazes e fezes em nosso corpo.

Este provérbio original quer dizer que,se na nos movimentarmos,daremos as mais diversas mazelas em nosso corpo.

Exercícios respiratórios limpam os brônquios, expandem as áreas dos pulmões e ajudam a eliminar o muco.

Assoe o nariz ao acordar e busque ao longo do dia ter mais consistência de sua respiração. Quem está em harmonia tem a respiração predominantemente abdominal, já o ansioso tem a respiração toráxica. É importante movimentarmos as articulações e os músculos para a vida em nosso corpo.

E mais: só engula os sapos absolutamente necessários.

Sapos mal digeridos geram estagnações e nós na garganta, no peito e nas costas, que são expressões dos bloqueios ao livre fluxo de energia.

4°- Atenção a sua Barriga

A barriga é o nosso centro.Barriga grande significa dispersão da forma e maior possibilidade de descontração, preguiça e cochilos em horas impróprias. Grandes abdomens geram maior probabilidade de doenças cardiovasculares e câncer.

Para diminuir o volume do abdômen ou evitar o seu crescimento,evite comer em excesso. Procure fazer seis pequenas refeições ao dia: Café da manha, merenda,almoço, lanche, jantar e uma pequena ceia antes de dormir. O objetivo é, com isso evitar a digestão sem sobrecarregar o aparelho digestivo e, com isso, evitar a estagnação de alimentos.

Evite beber mais de 250 ml de liquido nas refeições principais e, sobretudo ,bebidas gasosas, inclusive a água com gás. Gás não engorda, mas dilata o estomago e as algas dos intestinos. Para evitar gases: mastigue mais lentamente e beba chá de hortelã após as refeições.

O funcionamento do intestino deve ser diário. Evite a prisão de ventre e com isso a retenção de toxinas e aumento da possibilidade de colite e câncer de reto. Para tanto, coma mais saladas, fibras, ameixas, damasco e mamão.

Cuidando da barriga, a gente cuida também da nossa cabeça, da coluna e dos joelhos.

Guloseimas afagam o nosso sistema nervoso, mas, em excesso, minam a nossa saúde.

Quando falo de guloseimas, refiro-me às preparações culinárias que envolvem laticínios, chocolates, gorduras e açúcar.

Guloseimas devem fazer parte da nossas vidas, mas como brindes, em poucas quantidades, e as vezes.

5°- Coma frutas e Hortaliças

As frutas são alimentos que mais depuram as nossas toxinas. As Frutas nos limpam e ajudam a nos aproximar de nossas essências. Elas facilitam o processo de interiorização e meditação. Seus líquidos e pigmentação são diuréticos, ao mesmo tempo que nos hidratam e dão viço a pele e ao olhar .

As hortaliças, ou seja, os vegetais habitualmente cultivados em horta, também possuem efeito depurativos e nos protegem contra os excessos de radicais livres.

Frutas e hortaliças são alimentos antioxidantes que neutralizam os radicais livres e as toxinas que geramos com o nosso estressse, com os maus hábitos e com o próprio processo de passagem de tempo e envelhecimento.

Beba pelo menos dois litros de água ao dia. A água nos lava, facilita a entrada de nutrientes nas células e a saída de toxinas de nosso organismo.

E, alem disso: Só coma quando estiver tranqüilo. Respeite o seu corpo e, caso esteja agitado, aquiete-se primeiro e só depois coma.

6°- Seja útil e queira sempre aprender

A criação é uma dádiva, a principio ao alcance de todos.

Criar significa transformar, trabalhar ao realizar algo. Temos que criar enquanto houver vida. A criação dá força a chama da vida. Podemos criar uma arte, um quadro, um bordado, uma musica, um filho, um trabalho. O trabalho nos dá direção.

Trabalhos manuais nos ajudam a manter viva a conexão entre os movimentos finos e o cérebro.

Devemos buscar aprender sempre. Para os que já estão satisfeitos com o grau de escolaridade que alcançara, procurem aprender uma língua estrangeira ou a pratica de uma arte.

Mantenha sempre contato com jovens e crianças para que os conceitos não se estagnem. Os choques de gerações mexem com os conceitos e diminuem os preconceitos.

Para entrarmos em harmonias com o processo criativo do universo e com o criador, devemos ser úteis. O ócio corrompe o nosso sossego e gera tristeza.

Cuidar de algo ou alguém aquece a nossa chama da vida.

Quando, muitas vezes, aos olhos dos outros, estamos recebendo.

7°- Ame-se

Ame-se. Cuide-se. Respeite-se.

Com amor, cuide bem do seu corpo porque ele, como uma madeira que alimenta o fogo, é o suporte da sua energia.

Só dê o que puder dar, porque quando se dá o que não se tem, acaba-se seco o estômago.

Quando a exigência externa for maior que a sua capacidade de doação, diga não, dê prazer, e só depois, doe-se novamente.

Atente aos seus limites. A maioria das doenças começa com a combinação de muitas obrigações e pouco prazer, ou seja, muito trabalho e pouca recompensa.Em contrapartida, não se esqueça de respeitar o limite alheio para não minar a chama do próximo. Cuide de algo ou de alguém, porque cuidar significa propagar a vida.

O Boticario esta de cara nova

O Boticario esta de cara nova....

Vamos ver essa novidade que aparecerá, no dia 27/03/2011 no intervalo do Fantástico.. e olha só.. véspera no meu aniversário (28/03/2011)

Beijokas...

e anciosa pea novidade!!