Reflexologia

Dr° Thiago,
Fisioterapeuta, membro da Associação Brasileira de Pilates(ABP)
www.fisioterapias.com.br

Reflexologia

Olá, hoje vamos falar sobre uma técnica que está sendo muito utilizada devido aos seus benefícios e por ser muito agradável.

A reflexologia baseia-se no princípio de que existem áreas nos pés e nas mãos que correspondem a cada orgão, glândulas e outras estruturas do nosso corpo. Ao estimularmos esses pontos, terá efeito no corpo, na parte correspondente.


Para entender melhor, podemos comparar com a terapia auricular, que já foi postada anteriormente nesse blog.


De acordo com a visão oriental, no nosso corpo, circula uma energia (energia vital), sempre que essa energia é bloqueada, a zona correspondente a esse bloqueio será afetada, ao pressionarmos essa zona correspondente no pé, sentiremos dor ou apresentará alguma alteração no local. Ao pressionarmos o local de maneira correta, ajudará a “desbloquear” e harmonizar o fluxo de energia na área afetada.

Os ocidentais discordam dessa idéia e explicam os efeitos se baseando na medicina. A explicação é que nos pés, existem milhares de terminações nervosas que se ligam ao restante do corpo. Sensibilizando determinada região do pé, se ativa a área do córtex cerebral correspondente ao reflexo, isso foi comprovado pelo médico Zang-Hee Cho da Universidade da Califórnia. Em resumo, ao estimular alguma terminação nervosa, o córtex é estimulado e envia uma resposta, beneficiando a saúde em geral, ou algum órgão específico.


Seja de acordo com a visão ocidental ou oriental, o fato é que, de alguma forma a reflexologia pode trazer benefícios ao ser humano. Seja por desbloqueio do fluxo da energia vital ou pela ativação do córtex, arece produzir resultados satisfatórios em um grande número de pessoas.

A reflexologia é praticada em mais de 20 países, entre eles o Brasil.


O tratamento:

Primeiro é realizada uma anamnese para obter maior número de dados sobre a pessoa, sobre sua saúde, sintomas físicos, etc.

A pressão é aplicada nas áreas reflexas com os dedos das mãos utilizando as técnicas específicas. A pressão pode variar de pessoa para pessoa, de acordo com sua sensibilidade. Com o toque é possível notarmos também, áreas mais doloridas, e outras diferenças. É tratado um lado de cada vez.

A reflexologia vai ajudar a reequilibrar os sistemas do corpo.


Devido a um estado de relaxamento profundo, algumas pessoas, durante as sessões de reflexologia, dormem, e ao acordarem sentem uma sensação muito boa, bem estar e harmonia.


Normalmente as sessões duram de 30 a 60 minutos. No começo, podem ser feitas de 1 a 2 vezes por semana.


A reflexologia não é dolorosa. As áreas sensíveis são tratadas com suavidade e as sensações costumam ser mais de prazer que de sofrimento.


Benefícios:

- Reduz os efeitos do stress e induz um estado de relaxamento profundo;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Melhora a comunicação nervosa;
- Limpa o nosso corpo (toxinas e outras impurezas que vão se acumulando);
- Ajuda a equilibrar todo o sistema humano;
- Trata a pessoa como um todo:

Indicações:

- Stress;
- Ansiedade;
- Depressão;
- Insônia;
- Dores de cabeça;
- Constipação;
- Fadiga;
- Dores na coluna;
- Excesso ou falta de peso;
- Etc.

Contra-Indicões

- Ferimentos e fraturas;
- Varizes expostas;
- Gestantes (até o terceiro mês de gravidez);
- Doenças cardiovasculares;
- Caso de trombose ( pois a massagem pode deslocar o coágulo sangüíneo);
- Diabetes (especialmente se o paciente utilizar insulina);
- Dermatites.

15 comentários:

Ana Katia disse...

Nossa! Muito bom saber que há esse tipo de "terapia".

Parabéns a sortuda que ganhou a cesta!

Gostei da massagem abdominal. VOu procurar fazer pq a pança tá feia!

[ ]'s...

Dona do Planeta disse...

Já atualizei teu banner amiga!
Beijão, boa semana!!

Coisas de Meninas disse...

Oie, vim agradecer o comentário e te falar que assim que for possivel a vamos arrumar seu banner tá? Obrigada pela visitinha, volte sempre! bjs May e Coisas de Meninas

Fa Azevedo disse...

Fantastico post!

Faço reflexologia sempre que posso eh uma massagem que mexe ate no ego.

o seu banner na minha pagina nao sumiu não, ta la' lindao!!!
Beijos

Renata disse...

Olá, muito interessante e esclarecedor este post.
Gostaria de saber se a reflexologia pose ser associada a outro tratamento, como por exemplo RPG.
Obrigado!!

Anônimo disse...

Olá..
queria saber se a reflexologia resolve para quem tem muita dor no nervo ciático??

Meninas de Pantufa disse...

Nossa até quem tem falta de peso tem problemas na coluna??!! poxa.. essa eu não esperava.... rsrsrrss

eu estou morendo de dor na coluna.. mas eu já imagino que seja ... ops...rsrrsrss fico sentada o dia inteiro... e tb estou com uns kilinhos a mais..rrss

bjs..

Meninas de Pantufa disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Anônimo disse...

Olá, meu nome é Talita e tenho uma pergunta, Dr° Thiago olhando as fotos do mapa dos pés, eu mesmo posso tentar fazer em casa? Ou tem algum risco em fazer sozinha sem saber direito?

Thiago disse...

Olá Fe Azevedo.
Obrigado pelo comentário e pelo depoimento.
Bjo

Thiago disse...

Oi Renata, td bem?
Sim, é possível usar em conjunto com o RPG mas recomendo que seja feito em dias alternados (um dia RPG e no outro, outra terapia) para que não interfira nos efeitos e resultados.
Bjoss

Thiago disse...

Olá, pode ser utilizado no ponto reflexo do nervo ciático sim. O ponto do nervo ciático é no calcanhar, é possível observar em uma das fotos do post.

Thiago disse...

Olá Talita, td bem ??
Sim, é possível realizar a auto-massagem, mas recomendo que sejam seguidos os pontos reflexos corretos, para isso sugiro que consulte um reflexologista para que ele lhe mostre os pontos, e como estimular cada um. Se for apenas para relaxamento pode ser realizado de forma geral, com bolinhas ou outros acessórios.
Bjoss

Carolina disse...

Oii Dr.!!!=D

Mais uma matéria interessantíssima!Adorei!
Principalmente por ser um método de relaxamento que reflete do corpo todo!

Beijões!
Carolina

Carmen disse...

É realmente deve ser uma delícia além do bem que faz pro corpo todo!
Já me falaram sobre essa terapia, mas não imaginava que era bom pro corpo todo.Pensava que era simplesmente uma massagem pros pés!
Estou aprendendo muito!
Bjs