Chá verde, chá branco ou chá vermelho???

Olá meninas, eu decidi fazer uma breve pesquisa sobre esses chás, até pq ficamos em dúvida qual é o melhor para emagrecer, qual é melhor pra que....
Então tai um breve resuminho falando de cada um deles e também para que serve os mesmos....espero que seja válido para vcs meninas, pois pra mim esclareceu muito....

Chá verde, chá branco ou chá vermelho?

Todos esses chás pertencem à mesma “família”. A diferença entre eles está no grau de fermentação, aonde se alcança níveis variados de polifenóis e o momento da colheita.
O chá é um dos aliados mais seguros e eficazes no que diz respeito a perder de peso de forma sustentada. As últimas investigações confirmam que contém uma substância chamada catecol, capaz de aumentar a termogénese no organismo (o gasto calórico durante a digestão) e de evitar que as lipases (enzimas que actuam sobre os lípidos) façam a digestão das gorduras, impedindo-as de serem assimiladas na sua totalidade.
Todos são bons, saudáveis e eficazes no que diz respeito a emagrecer. Cada um tem os seus benefícios, por isso se quiser pode combiná-los.
Eles podem ser tomados em cápsulas (extratos secos), em forma de infusão ou instanâneos.

Chá Verde (Green Tea)

Suas folhas vão para a secagem após a colheita aonde são apenas passadas pelo calor, evitando, assim a fermentação e seu sabor é um tanto amargo pelo processo ocorrido. Possui grande quantidade de catequinas (fitonutrientes da família dos poifenóis) e flavonóides que são responsáveis pela ação venotônica e vasoprotetora. Os taninos são adstringentes e os polifenóis apresentam atividade antoxidante e inúmeras ações farmacológicas.

Quais os seus benefícios no nosso organismo?

-Acelera o metabolismo e auxilia no emagrecimento. ( isso que mais me chamou a atenção..rs).
-Por ser diurético, ajuda a diminuir a retenção de líquidos no organismo.(Que maravilha né!rs)
-Ajuda a diminuir o colesterol ruim e reforça a parede sanguínea melhorando a circulação.( isso é fundamental!).
-Facilita a digestão, equilibra a flora intestinal e reduz riscos de gastrites.
-É rico em Xantinas que aumenta a disposição e alivia o cansaço.( Isso que precisava mesmo!rs)
-Combate os radicais livres, sendo assim, previne o envelhecimento precoce. (Nossa acho que vou me embebedar de chá! RS).

Chá Branco (White Tea)

O chá branco é menos processado que o chá verde, ele é coletado antes das flores se abrirem, quando há brotos e apresenta maior quantidade de polifenóis, entre outros antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular. Ele pode atuar na diminuição das taxas de LDL (o colesterol ruim que bloqueia as artérias), evitando problemas cardíacos, como aterosclerose e infarto.
Rico em manganês, potássio, ácido fólico e vitaminas C, K, B1 e B2 e substâncias antioxidantes. Pela alta concentração de polifenóis, o chá branco é empregado para retardar o processo de envelhecimento e em programas para emagrecer.

E seus benefícios?

Prevenir o envelhecimento precoce
Emagrecer
Diminuir os níveis de colesterol
Proteger o coração
Aumentar a imunidade

Chá vermelho (Red Tea)

O Chá Vermelho se diferencia pela fermentação que ocorre no final do processo de seu preparo. A primeira etapa é a eliminação das enzimas e logo em seguida suas folhas são misturadas (o que irá aumentar o aroma do chá). Após a mistura, permanece certo período secando. Para finalizar, ocorrem as etapas de fermentação, onde o Chá Vermelho irá adquirir a sua coloração característica, secagem e seleção das folhas.
Suas folhas contem proteínas, glicídios, acido ascórbico, vitaminas do complexo B, cafeína, polifenóis e taninos. O chá vermelho também é conhecido como: o devorador de gorduras . Ele é uma variedade de chá verde que adquire determinadas características após ser fermentado.

E aí quais os benefícios?

Acelera o metabolismo do fígado

Favorece a redução do colesterol

Depurativo

Desintoxicante

Antidepressivo

Facilita a digestão.

Atenção: pode haver o aparecimento de efeitos secundários: nervosismo, insônia, taquicardia e é contra-indicado o uso em pacientes que possuam gastrite, úlceras gastroduodenais e ansiedade.