Linda Make por Vanessa

Olá Meninas!!!!

Hoje aqui no meninas de Pantufa teremos uma Make especial, criada pela amiga blogueira Vanessa do blog Bonitas e Bacanas, seu blog com dicas diferentes de Makes.. Vale a pena o click e além do mais está tendo um sorteio para as bonitas e bacanas.....rs



Essa Make de hoje a Vanessa fez especialmente para o Meninas de Pantufa.. que fofa essa guria....

Vamos á Make.....

Vanessa: Fiz as duas makes com o mesmo processo: fiz os riscos no rosto com um lápis (lilás num caso e marrom no outro).



E fui preenchendo esses riscos com sombra, mas de uma forma um pouco diferente, molhando um pincel delineador na água e depois na sombra.





Assim, a sombra funciona perfeitamente como um delineador. No caso da make dourada e preta, os riscos pretos são de um delineador mesmo, mas todos os demais são sombra.



Depois passei a sombra normalmente na pálpebra.





Achei que ficaria muito pesado fazer os traços nos dois olhos, então optei por enfeitar apenas um e maquiar o outro de forma parecida mas comum.


Produtos:


Sombra roxa do duo Vult, sombra rosa do estojo Luisance, lápis lilás Vult, pincel chanfrado ProArt e pincel delineador Ariana.


Delineador Vult, lápis preto Loreal, sombra Volcano NYX, pincel delineador Ariana


Por: Vanessa
Blog: Bonitas e Bacanas

Efeito Sanfona

EFEITO SANFONA
Por: Dra. Marilize Tamanini
CRN 8-1012

As fórmulas milagrosas e dietas restritivas mirabolantes com certeza emagrecem, mas tem como efeito posterior o efeito sanfona, pois quando privamos o nosso corpo de algum nutriente essencial ou mascaramos o apetite, a nossa máquina nos considera “pão duro” e quando o regime maluco ou remédio acaba ele precisa recuperar o período de privação. O emagrecimento é temporário e o efeito sanfona agride o organismo, pois ele está sempre tendo que se readaptar.

O efeito sanfona traz sobrecarga de órgãos e constante ajuste às novas condições, na verdade nosso corpo é facilmente adaptável, diante da poluição e lixo que muitos colocam boca adentro. Algumas fórmulas apenas desidratam o corpo, enquanto o objetivo é perder gordura e não água. Já a dieta da proteína sobrecarrega o rim e causa hipoglicemia, cuidado com as mágicas!

Na verdade, o homem não é apenas o que come, mas o que come, absorve, utiliza e excreta, pois a falha de um dos processos trará com certeza conseqüências malefícas à saúde.

O acúmulo das gorduras no corpo é sob a forma de triglicéridios, ou seja, as temidas “banhas” ou “pneus”, decorrente do excesso de consumo alimentar de carboidratos, proteínas e gorduras vegetais.

Os regimes alimentares sem orientação adequada são fadados ao efeito sanfona, na verdade é necessário um planejamento alimentar individualizado feito por um nutricionista observando os objetivos e necessidades do cliente, respeitando e melhorando seus hábitos alimentares.

É necessário não uma nova dieta, mas um novo hábito alimentar, baseado em: Quantidade, Qualidade, Variedade e Moderação e o profissional nutricionista é indicado para tal orientação, bem como nas consultas de retorno para motivar o cliente e oferecer respostas práticas e de cunho cientifico atualizado, pois na sociedade todos entendem de alimentação, mas o que é verdade e o que é mentira?

Com o efeito sanfona e o uso prolongado de medicamentos para emagrecer o corpo vai se acostumando e cada vez fica mais difícil, portanto não busque uma mágica ou milagre, mudar não é fácil e nem gostoso, o comodismo é perfeito para usarmos como desculpa para a falta de tempo decorrente da rotina, mas precisamos deixar de ser agentes da nossa vida e passar a reagir, pois se na atualidade as crianças estão com doenças que pertenciam apenas aos avôs, o que será do nosso futuro se não tomarmos uma atitude?

Deixar de comer é outro grande mal, vale a pena investir num bom café da manhã, momento em que o hormônio cortisol está em alta e o metabolismo é mais acelerado, é importante o porcionamento das refeições para que o organismo esteja sempre trabalhando, bem como a escolha de alimentos naturais, pois quanto mais perto da natureza sua alimentação estiver mais saúde você terá. Dicas como essa e outras que o seu nutricionista dará com certeza irão te levar para o sucesso e emagrecimento sem milagres e duradouro.

A atividade física é essencial para acelerar o processo de queima de combustíveis – calorias e manter o cliente bem humorado, devido às reações químicas prazerosas que o exercício traz ao corpo.

Um punhado de disciplina e uma pitada de criatividade dentro da alimentação saudável e equilibrada é o caminho do emagrecimento efetivo.

Tenha uma vida mais feliz com saúde e prazer!


Conte comigo www.saudeeprazer.com.br
Dra. Marilize Tamanini
CRN 8-1012

Mimo ganho do Portal Netbelle

Olá Meninas!

Sim, esse foi o meu mimo que ganhei de presente de aniversário de casório do Portal NetBelle

Obrigada Acácia Lima e obrigada ao Portal NetBelle adorei o "Mimo"...

Calça Jeans para TPM

Skinny jeans para os dias de TPM

Sim, é o que apostou a Rag & Bone.

A calça tem zíper atrás que quando vc estiver inchada, você abre o zíper e ela fica folgadinha.....

Ou quando vc abusou na dose.. engordou um pouquinho.. então, você não perde a calça é só abrir o zíper e pronto.. está nova!

Hum.. não sei se teria coragem de usar.. e vc, usaria?





Este post me inspirei no Blog de moda

Ansiedade pode gerar obesidade

Ansiedade pode gerar obesidade

Por: Luciana Kotaka
Psicóloga Clínica
Blog: blog.comportamentomagro.com.br
www.comportamentomagro.com.br

O desequilíbrio alimentar é um dos sintomas que podem levar ao excesso de peso.

A ansiedade é hoje um dos principais problemas gerados pela vida agitada e estressante nas grandes cidades. Entretanto, mesmo que esse seja um sintoma comum entre as pessoas, muitas vezes pode se agravar, acarretando situações mais graves que podem levar, por exemplo, a desequilíbrios alimentares.

Tentando encontrar uma saída para o sentimento de ansiedade, muitas pessoas acabam cometendo excessos alimentares como busca inconsciente para amenizar sensações desagradáveis – como stress, solidão, cansaço, tristeza, raiva – gerando um quadro de sobrepeso e até obesidade. Além das doenças relacionadas ao sobrepeso, como pressão alta, diabetes, doenças do coração e infarto, os efeitos emocionais também são preocupantes.

Mas mudar a forma de se alimentar não é tarefa fácil, pois todo o comportamento alimentar envolve questões físicas e emocionais – difíceis de modificar e o principal responsável pelo fracasso das dietas.

Hoje, existem métodos que auxiliam a lidar com o comportamento emocional e alimentar, como o programa de Reeducação Afeto-Cognitivo do Comportamento Alimentar (RAFCAL). Nele, o paciente recebe tratamento personalizado e aprende a criar uma relação saudável com a comida a partir do controle das emoções.

O foco principal desse programa é o lado emocional, onde o paciente se torna autor de seu próprio emagrecimento, aprendendo a se responsabilizar pelo processo e deixar de pensar que é a gordura que se apropria dele, sem que ele possa fazer nada. Com isso, a idéia é que a pessoa crie um comportamento magro, em que ela não se utilize da comida para compensar sentimentos.

A psicologia e o método RAFCAL podem ser aliados no processo de reeducação alimentar e contribuem de forma significativa para que as pessoas emagreçam, mantenham-se magras, livrando-se do indesejável efeito sanfona.

Luciana Kotaka
Psicóloga Clínica
Blog: blog.comportamentomagro.com.br
www.comportamentomagro.com.br

Drenagem Linfática

Dr° Thiago,
Fisioterapeuta, membro da Associação Brasileira de Pilates(ABP)
www.fisioterapias.com.br

Drenagem Linfática

Hoje vamos falar sobre a drenagem linfática, que vem sendo muito utilizada e muito comentada, porém nem sempre é falado o motivo de sua eficiência e a importância de ser realizada corretamente.

Drenagem linfatica é uma técnica que visa melhorar a o funcionamento do nosso sistema linfático. Essa técnica foi inventado por um fisioterapeuta dinamarquês, Edil Vodder, na década de 30 do século XX. Após estudos, e de ter os seus resultados comprovados, começou a ser utilizada em toda a europa e se espalhou pelo mundo todo. Hoje em dia é bastante utilizada inclusive no brasil.

O sistema linfático

O sistema linfático faz parte do sistema imunológico do corpo. Ele desempenha papel importante nas defesas do corpo contra a infecção e alguns outros tipos de doença.

Faz parte do sistema circulatório, mas possui e transporta um fluído conhecido por linfa, em vez de sangue. O sistema linfático ajuda a transportar substâncias (células, proteínas, nutrientes, produtos residuais) pelo corpo, porém o sistema linfático não é um sistema fechado e não possui uma bomba central, ao contrário do sangue que flui através dos vasos impulsionado pelo coração, sendo assim, a linfa depende da ação de agentes externos para poder circular, pois ela se move lentamente. Entre esses agentes externos que podem auxiliar na circulação desse líquido está a drenagem linfática.

De maneira geral, quando essas substancias citadas acima estão na linfa, e circulando pelo sistema linfático, elas são transferidas para o sangue, que será filtrado pelos rins, que eliminarão os resíduos através da urina.

Algumas doenças podem comprometer o funcionamento desse sistema, impedindo a retirada desses resíduos do nosso corpo, esse comprometimento pode gerar inchaços, dores, etc., nesse caso a drenagem pode contribuir bastante para restaurar o funcionamento normal.

Benefícios e indicações:

A drenagem linfática, além de ser muito relaxante, ela traz muitos benefícios para o corpo, como por exemplo:

- Diminuição de caibras;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Acelera a liberação de toxinas;
- Diminui inchaço nos membros;
- Tratamento e controle de edemas linfáticos e linfedemas;
- Diminui a retenção de líquidos (auxilia no tratamento da celulite);
- Diminuição de estrias;
- Melhora a cicatrização e na absorção de hematomas;
- Relaxamento corporal e mental do paciente;
- Pré e Pós cirúrgicos (acelera a recuperação e retorno às atividades do dia a dia);
- Melhora a defesa e ação antiinflamatória;
- Má circulação sanguínea de retorno.

Contra-Indicações:

- Infecções agudas;
- Insuficiência cardíaca descompensada;
- Tromboses;
- Tromboflebites;
- Alguns tipos de alterações da pele;
- Câncer;
- Bronquite asmática;
- Hipertiroidísmo;
- Partes doloridas;
- Sensação de mal-estar.

Ao procurar um tratamento com drenagem linfática, deve-se buscar um profissional competente para realizar tal técnica, pois assim como traz muitos benefícios, também pode trazer resultados não tão benéficos se não for conduzido por um profissional não preparado.

É comum vermos profissionais realizando a drenagem (entre outras técnicas) em lugares não adequados e não coordenados por profissionais da área, por isso escolher um local sério e adequado é muito importante.

No caso da drenagem feita de forma errada, pode não trazer os efeitos adequados e esperados, se for feita com muita força ou no sentido contrário pode lesar os vasos linfáticos, causando dor e hematomas.

Vale lembrar que além da estética, a saúde de quem procura o tratamento também está envolvida.

Cerveja + Direção = Dor!

Para quem pensa que álcool e direção é uma ótima mistura, é bom ter a conciência do que mais que respeiatr a vida é uma obrigação nao tirar a vida dos outros...

Esse vídeo traz a triste história de Jaqueline Saburido, uma linda jovem que teve sua morte ao espelho porquê uma pessoa apenas disse "uma cervejinha não faz mal a ninguém.."

Rapidinha: "Meus cabelos pararam de cair"

Olá Meninas.... uma passadinha rapidinha aqui só para dizer que continuo usando a linha Lilf dia a dia da MacPaul, aquele que fiz a resenha aqui no blog...e a que estou fazendo o sorteio.. e Tenho que declarar... fiquei 6 dias sem lavar a cabeça (estou usando a 3 semanas) e a cada vez que lavei meus cabelos a quantidade de queda de cabelo diminuiu absurdamente...considerando que desde antes de usar o produtinho e até agora diminuiu 70% da queda!!!! sim.. estava caindo muito meu cabelo.. e olha só.. 6 dias para lavar a cabeça e cair só um pouco!! isso é maravilhoso... Pena que acabou!! (sou cabeluda!!)rrsrsrsrs

Hoje faço 10 anos de casada!

O tempo passa voando não é mesmo, e hoje dia 24 de Julho de 2009 estou completando 10 anos de casada! Calma que não sou velha não, me casei com 17 anos (quenovinha!)rs e meu amor com 22 anos!

Muitas coisas passamos nesses 10 anos, aprendemos juntos, sofremos juntos, aproveitamos tudo o que apareceu unidos, e provamos a muitos que um casal novinho sabe se virar e sabe vencer.

Nossa estou emocionada...rs então, vou mostrar em um vídeo de uma forma engraçada de como no conhecemos, ou melhor, como foi a nossa paixão..rs (Deu para perceber que sou grandona né?!rsrs)..


Amor, não temos ainda o que sonhamos, mas temos um amor que supera tudo!

Ricardo, obrigado por compartilhar comigo 10 anos de sua vida!

Melhores comerciais dos anos 70, 80 e 90

Olá Meninas!

Então vamos recordar um pouquinho? sei que muitas pode até não lembrar, ou darem a desculpa que não eram dessa época, mas vamos lá, irmos um pouco ao passado não faz mal a ninguém....

Nesse quem lembra do cãozinho da cofap? E o das pernambucanas "Quem bate: é o frio..." E aquele do garoto com a moça do chocolate Laka... hum.. lembrou.. esse era da minha época.. eu sempre me imaginava recebendo um beijo com sabor de Laka.. rsrsr.. ah duvido aqui que não teve uma que pensou a mesma coisa? rsrsrs

Esse daqui tem aqueles episódios do Tio da Sukita..kkkkk cômico né..rsrsrsrs e tem até o Lombardi para quem não o conhece, vai conhecer aqui... rs

Ai gente, me diverti muito lembrando desses comerciais..

Espero que tenham gostado..

A Corrente do bem

Hoje o post será um pouco diferente, O meninas de Pantufa trouxe do Monalisa de Pijamas uma campanha de amor a vida e amizade que é "Doe Sangue".

Por que doar?

A ciência avançou muito e fez várias descobertas. Mas ainda não foi encontrado um substituto para o sangue humano. Por isso, sempre que precisa de uma transfusão de sangue, a pessoa só pode contar com a solidariedade de outras pessoas. Doar sangue é simples, rápido e seguro. Mas, para quem o recebe, esse gesto não é nada simples: vale a vida. Seja doador voluntário. Faz bem também para você. Porque a satisfação de salvar vidas é a maior recompensa.

Na Fundação Pró Sangue você pode tirar suas dúvidas de como ser um doador.

Tem blog, leve esse cartaz também.

Porque, quem doa sangue, doa vida.

Emagreça comportando-se Magro

Olá, sou Luciana Kotaka ,algumas já me conhecem outras não, sou Psicóloga Clínica, filiada a ABESO, Associação Brasileira de Obesidade e Síndrome Metabólica, pós graduada em Obesidade e Transtornos Alimentares e o foco do meu trabalho é emagrecimento e manutenção de peso e também os transtornos como anorexia, bulimia e compulsão.

Estarei aqui todas terças participando do Meninas de Pantufa a convite da querida Andreza, com matérias que envolvem esses temas tão complexos.

Estarei aberta a sugestões sobre os temas propostos.

Espero que apreciem a matéria inaugural.

Um grande abraço

Luciana Kotaka
Psicóloga Clínica
Blog: blog.comportamentomagro.com.br
www.comportamentomagro.com.br

Emagreça comportando-se magro

A perda de peso hoje se tornou uns dos objetivos mais cobiçados pelas mulheres, de forma que, não sendo magra, não existe felicidade. Diante deste caos que se instalou hoje na nossa sociedade, na busca do corpo magro,recebemos o pedido de milhares de mulheres obcecadas pela idéia de perder peso, mas não percebem que a solução, muitas vezes, depende somente de comportamentos que escolhemos ter em nosso dia a dia, quando nos relacionamos com a comida.

Pensar, agir, comer, desenvolver comportamentos magros, é o primeiro passo para perdermos peso e tornar a manutenção do corpo magro, concreto.

Mas esse processo que parece tão simples, na verdade exige a aprendizagem de novas condutas de comportamento:

- Ao decidir perder peso, trace metas realistas, para que tenha tempo de se familiarizar com novas propostas alimentares, e não desista com facilidade. Coloque um prazo, e se proponha a perder peso devagar, conseguindo assim, manter o peso perdido, a cada mês.

Lembre-se, perder peso é fácil, o difícil é mantê-lo;

- Faça trocas de forma consciente. Não sinta pena de você pelas suas escolhas, pense que é uma opção sua alcançar o peso que fará sentir-se bem, e esse processo,depende somente de seus comportamentos em relação à comida;

- Ao servir seu prato, abrir a geladeira, parar em um local para comer, lembre-se de se perguntar: Estou com fome, ou estou com vontade de comer?

Fome é uma sensação estranha, que você sente na barriga. Alguns relatam que é como se as paredes do estomago se encostassem de tanta fome (ou nó no estomago);e vontade de comer, é aquela sensação sem explicação certa, aí você come, come outra vez, e a sensação de querer continuar a comer, não passa. É importante pensar, e caso seja só vontade de comer, experimente um banho relaxante, dar aquele telefonema para uma amiga que há tempo não vê, tome um copo de água, converse com os filhos, marido, namorado, e pense no que está sentindo, para que não use a comida de forma a engordar e satisfazer uma necessidade que não é a de nutrição e sim de amenizar alguma sensação ruim ou situação desagradável que está sentindo no momento;

- Anote suas refeições, o horário, a quantidade, e com quem está, com o objetivo de identificar os sentimentos relacionados com a quantidade de comida ingerida, e a situação ao qual se encontra na hora de comer;

- Sempre que possível suba escadas, pare o carro longe do local que pretende ir, aproveitando para caminhar, leve seu cão para passear, ande de bicicleta, dance,entre outras atividades que lhe dão prazer.

Esse processo de aquisição de novos comportamentos pode ser alcançado através de um programa de emagrecimento, RAFCAL-Reeducação Afeto-Cognitivo do Comportamento Alimentar, onde o paciente desenvolverá um repertório de comportamentos, do qual ele aplicará em sua rotina alimentar, de forma adequada a sua realidade, assim emagrecendo e mantendo o peso almejado.

Este trabalho visa cuidar das questões emocionais relacionados com o sobrepeso/obesidade.

Lembre-se, não existe mágica, existe sim, a opção de se buscar uma melhor relação
com seu peso, com você e com sua auto-estima.

Ser feliz é sentir-se bem, com seu corpo e sua mente, respeitando seu biótipo

corporal, idade e histórico em relação a sua saúde e ao seu peso.

Luciana Kotaka
Psicóloga Clínica
Blog: blog.comportamentomagro.com.br
www.comportamentomagro.com.br

Alongamento: A Importância no dia a dia

Dr° Thiago,
Fisioterapeuta, membro da Associação Brasileira de Pilates(ABP)
www.fisioterapias.com.br

Alongamento: A importância no dia a dia e os efeitos no nosso corpo.

De acordo com ACHOUR, JR 1999, é uma forma de trabalho que visa manter ou obter melhora da flexibilidade e amplitude do movimento (ADM).

A diminuição da ADM pode restringir a capacidade funcional, impedir a participação nas atividades físicas e aumentar o risco de lesões traumáticas.

Tanto uma vida sedentária, como a prática de atividade física regular intensa, em maior ou menor grau, promovem o encurtamento das fibras musculares, com diminuição da flexibilidade.

Alongamento durante atividade física:

Alongamento é muito comum de ser realizado antes e depois de atividades físicas, tais como: musculação, corrida, etc. De maneira geral, o alongamento deixa os músculos aquecidos para a realização das atividades físicas, isso é muito importante para que se evitem lesões musculares. Vale lembrar que após os exercícios, também é importante se alongar, pois pode prevenir encurtamentos musculares. Prevenindo esses encurtamentos, pode-se evitar alguns problemas, como por exemplo, alterações posturais e dores (comuns nas costas e parte posterior da coxa).

Entretanto, não é todo mundo que pratica atividade física que tem costume de se alongar, não é raro vermos pessoas que praticam atividade física regularmente, sentirem dor ao colocar algum grupo muscular nas posições de alongamento, mesmo sem estar no grau máximo, essa dor pode ser um sinal de que o músculo esteja encurtado.

No caso da academia, o educador físico responsável pelas suas séries de exercícios, pode lhe explicar a maneira certa de alongar cada grupo muscular que será trabalhado.

Existem diversas técnicas de alongamento, como: alongamento passivo, passivo, dinâmico, estático. E outras técnicas que são utilizadas para essa manutenção da flexibilidade, como a Inibição Ativa.

A melhor técnica para ser utilizada dependerá dos objetivos que querem ser alcançados e dos motivos pelos quais estarão sendo realizados.

Quanto ao tempo de manutenção do alongamento, varia em muitas literaturas, mas em média está entre 10 e 30 segundos.

Fatores que influenciam no alongamento:

- Idade: quanto maior a idade, menor sua flexibilidade;

- Sexo: as mulheres em geral são mais flexíveis;

- Condicionamento físico: a pessoa bem condicionada fisicamente terá, portanto, mantida sua flexibilidade, diferente de uma pessoa sedentária;

- Respiração;

- Concentração: Deve-se prestar atenção no movimento que está fazendo, perceber qual é o limite;

- Horário: Geralmente de manhã o corpo está menos alongado;

- Temperatura ambiente: no calor, o alongamento se torna mais fácil;

Benefícios/Efeitos do alongamento:

- Redução de tensões musculares;
- Relaxamento;
- Melhora da coordenação, pois os movimentos se tornam mais soltos e fáceis;
- Prevenção de lesões;
- Facilita atividades de desgaste, como por exemplo corrida, tênis, natação, ciclismo etc;
- Melhora a consciência corporal, à medida que a pessoa focaliza a parte do corpo que esta sendo alongada;
- Ativa e melhora a circulação;
- Ajuda a liberar os movimentos bloqueados por tensões emocionais;
- Previne dores;
- Melhora a postura.

O que não fazer ao se alongar:

- Realizar apressadamente;
- Alongar até sentir dor;
- Prender a respiração enquanto se alonga;
- Alongar os músculos de forma abrupta.


Todos podem aprender a realizar alongamento, independente da idade ou de outros fatores, o importante é sempre respeitar o limite do corpo.

Os alongamentos podem ser realizados sempre que sentir vontade, sentado, em pé, deitado. Pode ser realizado no final do dia, como uma maneira de se aliviar a tenção que pode ser acumulada no nosso corpo durante o dia, seja por ficar muito tempo em pé, sentado, ou por outros motivos.

Obs.: Alongar não dói. Se isso acontecer, é porque a pessoa está na posição errada ou ultrapassando os limites.

O Sentido do Matrimônio

O SENTIDO DO MATRIMÔNIO
Por: Homem Casado (Desconhecido)

O café da manhã que mamãe preparava era maravilhoso! Embora fôssemos uma família humilde, minha mãe sempre preparava com muito carinho a primeira refeição do dia. .. Tudo feito com simplicidade.

Ao acordar, naquela manhã, quando retornei da 'lua de mel', para ir ao trabalho, pensei que encontraria a mesa posta, o café da manhã preparado. Como estava acostumado com a casa da mamãe, pensei que acordaria com aquele gostoso cheirinho que vinha sempre da cozinha lá de casa. Olhei para o lado e vi minha esposa, Sol, dormindo profundamente. Feito um anjinho - de pedra!

Raspei a garganta, fiz barulho tentando acordá-la. Nada! Fui para o trabalho irritado, de barriga vazia. O local do trabalho ficava a uns cinco minutos do apartamento que alugávamos. Ao me sentar na mesa de trabalho, sentindo a estômago roncar, abri a Bíblia no seguinte trecho: 'O que quereis que os homens vos façam, fazei-o também a eles' (Lucas 6:31).

Disse pra mim mesmo: 'O Senhor não precisa dizer mais nada'. Lá pelas nove horas da manhã, hora em que se podia tirar alguns minutos para o café, dei um jeito de ir até o apartamento, não sem antes passar em uma padaria e comprar algumas guloseimas. Preparei o café da manhã e levei na cama para Sol. Ela acordou com aquele sorriso tão lindo!

Estamos para completar Bodas de Prata. Nesses quase vinte e cinco anos de casamento, continuo repetindo esse gesto todos os dias. E com muito amor!

Estou longe de ser um bom marido, mas a cada dia me esforço ao máximo... Tenho muito a melhorar, tenho de ser mais santo, mais paciente, mais carinhoso. Sinto-me ainda longe disso, pois o o que estou mirando é Jesus: 'Maridos, continuai a amar as vossas esposas, assim como Cristo amou a sua igreja e se entregou por ela' (Efésios 5:25).

O matrimônio é um desafio, pois a todo o momento temos que perdoar e pedir perdão. A cada dia temos que buscar forças em Deus, pois sem Ele nada podemos fazer.

Quando Paulo se despedia dos cristãos em éfesios, citou uma bela frase : 'Há mais felicidade em dar do que há em receber' (Atos 20:35). Quando se descobre isso no matrimônio, se descobre o princípio da felicidade.

Por que muitos casamentos não tem ido adiante? Porque o egoísmo tomou conta do casal. é o 'cada um por si' que vigora.

Estamos na sociedade do descartável: copo descartável, prato descartável, etc. Pessoas não são descartáveis, porém, o que não é descartável precisa ser cuidado para ser durável.

O mundo precisa do testemunho dos casais de que o matrimônio vale a pena! E, para que isso aconteça, é necessário um cuidado amoroso e carinhoso por parte do esposo e da esposa. Ambos têm o dever de cuidar um do outro com renovados gestos de carinho e perdão diariamente.

é preciso declarar, todos os dias o amor, em gestos e palavras. A primeira palavra que sempre digo para minha esposa ao iniciar o dia é: 'Eu amo você'. Não é fácil dizer isso às vezes, pois muitas vezes acordo de mal comigo mesmo. Faça isso agora também. Declare seu amor!

Aos solteiros e aos que ainda não se casaram, quero dizer o seguinte: 'Se você estiver pensando em casar para ser feliz, não se case! Fique como está, solteiro mesmo'. Mas, se sua intenção é casar para fazer alguém feliz, case-se e você será a pessoa mais feliz do mundo!

O segredo da felicidade é fazer o outro feliz!

Lindo texto né? Recebi esse texto por email...
Estou sem palavras.. viajando nessas palavras.. e pensando será que é verdade? rsrs

Sorteio com a MacPaul

SORTEIO ENCERRADO!

Olá Meninos e Meninas de Pantufa!!!!

O blog está trazendo para vcs mais um sorteio!!! Dessa vez é com a MacPaul (A Mac Paul Cosméticos é uma indústria de produtos para cuidados pessoais, desenvolvidos especialmente para profissionais cabeleireiros, através de concessionários autorizados. A Mac Paul Cosméticos traz o que há de melhor para você!)..
Então preparadas!!!!

As regrinhas básicas para participar:


* Ser seguidora do Blog;

* Morar aqui no Brasil;

* colocar a frase: "A MacPaul e o Blog Meninas de Pantufa deixam meus cabelos lindos"

*Agora é simples, vc vai entrar no site da MacPaul (clique aqui) e escolher um produto da linha Personal Care de acordo com seu tipo de cabelo. Volte aqui e deixe no comentário junto com seu Nome, Estado/Cidade e email, o nome do produto da linha Personal Care que é de acordo com o tipo do seu cabelo. (A sorteada ganhará um shampoo e um condicionador do tipo escolhido. No caso da máscara, será enviada somente ela.)

*Não esquecer de deixar seu email;

* Aquelas que divulgarem em seus blogs, me avise no próprio comentário me mandando um link... eu vou sortear um pequeno brinde para as blogueiras que divulgarem o sorteio...

Eu testei esses produtinhos!

Serão aceito os comentários até o dia 09/08/2009 e o resultado sai no dia seguinte dia 10/08/2009 ==> a sortuda ou sortudo terá 1 semana para entrar em contato, caso não, farei outro sorteio!

E se puderem, divulgarem em seus blogs eu agradeço!!!!