O poder de acreditar

O poder de acreditar

Acreditar…

Como colocar essa simples palavra em forma de ação, é tão difícil!

Ao tomarmos uma decisão ou quando traçarmos uma meta, várias questões estão envolvidas no processo.

Existe uma grande distância entre saber e fazer, querer e não poder.

Você pode não concordar e me perguntar: Mas como assim, como se eu sei tudo e não emagreço, quero e não consigo?

Apesar de todo conhecimento e vontade, importante ressaltar que também existe diferença entre vontade de ficar magra e realmente fazer como, para conseguir esse objetivo.

Sugiro a voltar-se para dentro de você, e refletir:

Quero mesmo mudar de emprego? O que tenho feito para isso? Tenho mandando curriculum? Tenho feito cursos para me manter atualizada? Cuido de minha aparência?

Quero melhorar meu relacionamento com meu marido, filhos, amigos, e o que tenho feito? Será que não estou somente reclamando da vida, do outro e não paramos para olhar nossos defeitos?

Como o peso também é assim!

Não tem dinheiro para pagar academia, mas não aproveita a rua disponível para caminhadas, compra produtos mais leves , mas sente-se cansada ao chegar em casa, e não levanta para preparar uma refeição adequada.

Viver, conquistar, tudo isso exige de nós, comprometimento.

Pessoas que estão com corpos bonitos, malhados, ou simplesmente bem consigo mesmas, foram em busca de seus objetivos. Saíram do sonho e partiram para a AÇÃO!!!

E pergunto:

O que tem feito por você? Tem acreditado que pode?


Luciana Kotaka – Psicóloga Clínica

Vamos lá meninas! Boa Sorte!

Olá, sou Luciana Kotaka ,algumas já me conhecem outras não, sou Psicóloga Clínica, filiada a ABESO, Associação Brasileira de Obesidade e Síndrome Metabólica, pós graduada em Obesidade e Transtornos Alimentares e o foco do meu trabalho é emagrecimento e manutenção de peso e também os transtornos como anorexia, bulimia e compulsão.

Por: Luciana Kotaka
Psicóloga Clínica Silvia Luciana Kotaka
CRP- 08/06502-1
Psicóloga Clínica Transtornos Alimentares
Emagrecimento e Manutenção de Peso
Blog: blog.comportamentomagro.com.br
www.comportamentomagro.com.br