Celular é aliado na perda de peso

Celular é aliado na perda de peso

Olá Meninas e Meninos!

Trago uma novidade pra vocês: A nossa colunista a Psicóloga Luciana Kotaka está na revista Dieta Já! desse mês.



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Luciana Kotaka
Psicóloga Clínica Silvia Luciana Kotaka
CRP- 08/06502-1
Psicóloga Clínica Transtornos Alimentares
Emagrecimento e Manutenção de Peso
Blog: blog.comportamentomagro.com.br
www.comportamentomagro.com.br
Especialista em Transtornos Alimentares e Obesidade



Parabéns Dra. Luciana kotaka pelas suas vitórias!!!!

Que 2010 seja um ano cheio de realizações!!


Beijokas!!!

Como tratar a celulite?

Como tratar a celulite?

Ligia Kobos, a Dermatologista dos famosos dá a dica de como eliminar a celulite nesse vídeo abaixo, onde ela fala sobre a Radiofrequência (alguém já ouviu falar?).

Super interessante!!

Beijos........

As lições do amor

Olá Meninas e Meninos!!

Venho apresentar a vocês uma pessoa muito especial, que a partir de hoje fará parte do nosso blog, a minha querida e amada amiga Acácia Lima!!!!
Nos conhecemos o ano passado no twitter, onde ela junto com o Portal NetBelle me presentearam com um mimo muito fofo de presente de casamento. Adorei o carinho dela onde com um gesto simples, foi plantada a sementinha da nossa amizade. Hoje é com um imenso prazer que trago-a para vocês conhecerem e também plantarem a sementinha da amizade com ela e que a cada dia que passe, vamos regando com o amor....

Acácia, minha linda seja Bem vinda!!!!!!

As lições do amor

Outro dia ouvi uma história de amor rompido. Não foi o caso de um dos dois ter deixado de amar, nem uma traição de qualquer tamanho, que provocou a separação. Foi um tanto de imaturidade mais a coisa da vida que insiste em ensinar desse jeito torto mesmo.

E aí, eu fui acompanhando os detalhes do depois, daquilo tudo que se faz quando um aborto desses se dá sem preparo algum. A gente meio que enlouquece, sai procurando pistas da pessoa querida, fuça Orkut, Facebook, Twitter. No caso dos dois da história, ambos seguiam esse rumo, ainda estavam apaixonados. E acabaram descobrindo coisas nada desejadas e enlouqueceram na dor do amor e se magoaram ainda mais. Disseram "fiz por amor" e o outro também, mas o orgulho destrói e eles estão destruindo o que eu assisti tão grande.

Chorei por dentro ao ouvir, tentando entender as intenções. Sempre acho triste um fim, mas finais como esse me machucam ainda mais porque ainda havia um sentimento enorme, obrigatoriamente sufocado, latente, dolorido. O interessante é que ontem presenciei uma história inversa: um namoro de adolescência, esquecido já, voltou após ambos terem casado e tido filhos. Foram 33 anos de separação.

Não sei quais instrumentos a vida usa para ensinar o que quer que seja. Temo e respeito essa coisa toda de destino, carma, seja lá que nome isso tem. Discordo e me revolto às vezes, também, pra depois me aquietar e voltar a acreditar no propósito daquilo que é mistério pra mim. E penso, claro, no quão sagrados são os nossos sentimentos. Eles têm força, né? São puros, verdadeiros. A gente chora por querer ser feliz. A gente sente o coração apertar, doer às vezes. A gente se culpa, se arrepende, se enche de esperança. Tudo porque quer ser feliz, amar e ser amado.

Outro dia me perguntaram por quê falo tanto de amor. É simples: fico murcha sem amar, viro robô, zumbi, perco a graça. Acredito mesmo que a vida só se justifica porque existe o amor, porque a gente tem sorte por encontrar a quem amar. Essa relação com o outro é que legitima a gente, traz valor. É o tal testemunho mesmo.

O que fazer, então? Talvez o segredo seja deixar metade pra lá e metade guardado. Emoção, sim, mas emoção boa, com qualidade de saudade, não de dor. O que for dor, tranforme em matéria, daquelas de escola: alguma coisa sempre fica e vira coisa útil.


Feliz 2010!

Olá, sou Acácia Lima, editora, marketeira, mas, sobretudo, apaixonada pelas palavras. Sejam bem-vindos para falar comigo sobre a vida, os amores, amigos, dores e felicidade.

Meu blog: acacialima.blogspot.com
Twitter: @acacialima

Modelos acima do peso

Modelos acima do peso no Ano Novo
da V Magazine

A V Magazine promete uma edição inteirinha (ou quase) dedicada às modelos acima do peso, conhecidas lá fora como plus-size girls. Apesar de usarem manequim maior que o tradicional 36 das modelos longilíneas de passarelas, as garotas cheias de curvas transbordam sensualidade, feminilidade, têm a pele linda e arrasam ao escolher roupas que valorizam pernas e busto, por exemplo e escondem a barriguinha saliente e outras dobrinhas.

As fotos abaixo são de um dos ensaios da V Magazine edição “Size Issue“.











Lindas né...

Mulher é linda de todo jeito, gorda, magra, alta, baixa... Basta nos valorizarmos cuidar-mos e mostrar-nos do que somos capazes.

Meninas vamos brilhar em 2010!

Dicas básicas na escolha do seu biquíni

Dicas básicas para ajudar na escolha do seu biquíni

Como escolher o seu biquíni de forma que realce os seus pontos positivos, disfarce os que você não gosta e tenha um resultado final harmônico para arrasar no verão? Confira algumas dicas fundamentais que você deve conhecer para vestir a moda praia a seu favor.



1- Estampas grandes e largas aumentam a silhueta. Como aproveitar essa característica? Exemplo, se você tem pouco busto, use a parte de cima do biquíni com essas características para dar a ilusão de seios maiores.

2- O contrário vale para as estampas pequenas, ou seja, use para diminuir a parte do corpo que está incomodando.

3- Atenção para as cores dos biquínis lisos: cores escuras tendem a dar o mesmo efeito das estampas pequenas (diminuir); já as peças lisas em tons de amarelo, rosa, branco e demais cores claras, proporcionam o mesmo resultado das estampas largas (aumentam).

4- Para ter um decote bonito, realçar e aproximar os seios, abuse dos biquínis modelo frente única.

5- Os biquínis estilo cortininha, devem ser usados com cautela. Certifique-se de que o tamanho está correto, pois ele deve estar perfeitamente ajustado aos seios. Se o tamanho for muito pequeno, é provável que você tenha que arrumá-lo a toda hora para evitar que o seu seio fique à mostra acidentalmente.



6- Modelos tomara-que-caia ficam bem em quem tem busto pequeno a médio.




7- Preste muita atenção quando estiver comprando um biquíni: abaixe-se, sente-se e, principalmente, observe se ele não está com aparência de apertado.


Aproveitem bastante o verão e arrasem!!!


Oi, sou Tatiana Vianna, Redatora de Moda, Consultora de Imagem & Personal Stylist. Tenho formação em ArtesVisuais, pós-graduação em Moda e atualmente curso pós-graduação em Comunicação Jornalística. Sou membro da AICI (Association of Image Consultants International) e, através de viagens e pesquisas, estou sempre acompanhando as principais tendências de Moda. Toda semana estarei por aqui com uma matéria nova sobre Moda e Comportamento para vocês.

Consultora de Imagem & Personal Stylist
Redatora de Moda
www.tatianavianna.com.br
follow me @tatianavianna
Membro da AICI (Association of Image Consultants International)

Desanimada? Não perca seu processo!

Desanimada? Não perca seu processo!

Muitas de vocês estão sentindo-se felizes por terem alcançado suas metas , mas outras, tantas estão desanimadas ou mesmo sentindo-se fracassadas em função de não terem alcançado o peso desejado.

Para deixar essa situação mais complicada, o natal e ano novo estão chegando, e com também as festas….

Por isso resolvi abordar esse tema hoje, pois quando traçamos metas desenvolvemos um imenso desejo de alcançá-las e nos frustramos quando isso não acontece.

Esse processo faz parte da nossa vida e realmente não é fácil emagrecer, e muito menos manter o peso perdido, mas precisamos continuar nossa caminhada.

Queremos perder peso mas não queremos resolver nosso problema com o marido, que está cada vez mais complicada.

Queremos perder peso, mas vivemos engolindo sapos da família, do patrão, dos amigos e você nada de mudar essa situação.

Queremos perder peso, mas nossa prateleira está cheia de comidas calóricas. Não largamos mão da pizza, do chocolate, da cervejinha gelada.

É difícil deixarmos de consumir alimentos que nos dão prazer, é difícil mudar…

Nesse processo precisamos muito mais do que traçarmos metas, precisamos olhar para dentro de nós e avaliarmos como estão esses aspectos de nossa vida: trabalho, financeiro, espiritual, momentos de relaxamento, familia, saúde .

Quanto tempo está dispensando para cuidar das outras áreas de sua vida?

Já pensou que se não está feliz e satisfeita com outras situações, emagrecer se torna um processo mais pesado e difícil?

Convido vocês a refletirem nesse fim de ano sobre esses aspectos de sua vida, e procurar em 2010 estratégias eficientes de promover melhorias .

Pois ser magra e bonita é bom, mas ser feliz, ter equilíbrio e amor, é mais ainda!!!

Luciana Kotaka
Psicóloga Clínica


Luciana Kotaka – Psicóloga Clínica
Olá, sou Luciana Kotaka ,algumas já me conhecem outras não, sou Psicóloga Clínica, filiada a ABESO, Associação Brasileira de Obesidade e Síndrome Metabólica, pós graduada em Obesidade e Transtornos Alimentares e o foco do meu trabalho é emagrecimento e manutenção de peso e também os transtornos como anorexia, bulimia e compulsão.

Por: Luciana Kotaka
Psicóloga Clínica Silvia Luciana Kotaka
CRP- 08/06502-1
Psicóloga Clínica Transtornos Alimentares
Emagrecimento e Manutenção de Peso
Blog: blog.comportamentomagro.com.br
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Especialista em Transtornos Alimentares e Obesidade