Modelos acima do peso

Modelos acima do peso no Ano Novo
da V Magazine

A V Magazine promete uma edição inteirinha (ou quase) dedicada às modelos acima do peso, conhecidas lá fora como plus-size girls. Apesar de usarem manequim maior que o tradicional 36 das modelos longilíneas de passarelas, as garotas cheias de curvas transbordam sensualidade, feminilidade, têm a pele linda e arrasam ao escolher roupas que valorizam pernas e busto, por exemplo e escondem a barriguinha saliente e outras dobrinhas.

As fotos abaixo são de um dos ensaios da V Magazine edição “Size Issue“.











Lindas né...

Mulher é linda de todo jeito, gorda, magra, alta, baixa... Basta nos valorizarmos cuidar-mos e mostrar-nos do que somos capazes.

Meninas vamos brilhar em 2010!

Dicas básicas na escolha do seu biquíni

Dicas básicas para ajudar na escolha do seu biquíni

Como escolher o seu biquíni de forma que realce os seus pontos positivos, disfarce os que você não gosta e tenha um resultado final harmônico para arrasar no verão? Confira algumas dicas fundamentais que você deve conhecer para vestir a moda praia a seu favor.



1- Estampas grandes e largas aumentam a silhueta. Como aproveitar essa característica? Exemplo, se você tem pouco busto, use a parte de cima do biquíni com essas características para dar a ilusão de seios maiores.

2- O contrário vale para as estampas pequenas, ou seja, use para diminuir a parte do corpo que está incomodando.

3- Atenção para as cores dos biquínis lisos: cores escuras tendem a dar o mesmo efeito das estampas pequenas (diminuir); já as peças lisas em tons de amarelo, rosa, branco e demais cores claras, proporcionam o mesmo resultado das estampas largas (aumentam).

4- Para ter um decote bonito, realçar e aproximar os seios, abuse dos biquínis modelo frente única.

5- Os biquínis estilo cortininha, devem ser usados com cautela. Certifique-se de que o tamanho está correto, pois ele deve estar perfeitamente ajustado aos seios. Se o tamanho for muito pequeno, é provável que você tenha que arrumá-lo a toda hora para evitar que o seu seio fique à mostra acidentalmente.



6- Modelos tomara-que-caia ficam bem em quem tem busto pequeno a médio.




7- Preste muita atenção quando estiver comprando um biquíni: abaixe-se, sente-se e, principalmente, observe se ele não está com aparência de apertado.


Aproveitem bastante o verão e arrasem!!!


Oi, sou Tatiana Vianna, Redatora de Moda, Consultora de Imagem & Personal Stylist. Tenho formação em ArtesVisuais, pós-graduação em Moda e atualmente curso pós-graduação em Comunicação Jornalística. Sou membro da AICI (Association of Image Consultants International) e, através de viagens e pesquisas, estou sempre acompanhando as principais tendências de Moda. Toda semana estarei por aqui com uma matéria nova sobre Moda e Comportamento para vocês.

Consultora de Imagem & Personal Stylist
Redatora de Moda
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Membro da AICI (Association of Image Consultants International)

Desanimada? Não perca seu processo!

Desanimada? Não perca seu processo!

Muitas de vocês estão sentindo-se felizes por terem alcançado suas metas , mas outras, tantas estão desanimadas ou mesmo sentindo-se fracassadas em função de não terem alcançado o peso desejado.

Para deixar essa situação mais complicada, o natal e ano novo estão chegando, e com também as festas….

Por isso resolvi abordar esse tema hoje, pois quando traçamos metas desenvolvemos um imenso desejo de alcançá-las e nos frustramos quando isso não acontece.

Esse processo faz parte da nossa vida e realmente não é fácil emagrecer, e muito menos manter o peso perdido, mas precisamos continuar nossa caminhada.

Queremos perder peso mas não queremos resolver nosso problema com o marido, que está cada vez mais complicada.

Queremos perder peso, mas vivemos engolindo sapos da família, do patrão, dos amigos e você nada de mudar essa situação.

Queremos perder peso, mas nossa prateleira está cheia de comidas calóricas. Não largamos mão da pizza, do chocolate, da cervejinha gelada.

É difícil deixarmos de consumir alimentos que nos dão prazer, é difícil mudar…

Nesse processo precisamos muito mais do que traçarmos metas, precisamos olhar para dentro de nós e avaliarmos como estão esses aspectos de nossa vida: trabalho, financeiro, espiritual, momentos de relaxamento, familia, saúde .

Quanto tempo está dispensando para cuidar das outras áreas de sua vida?

Já pensou que se não está feliz e satisfeita com outras situações, emagrecer se torna um processo mais pesado e difícil?

Convido vocês a refletirem nesse fim de ano sobre esses aspectos de sua vida, e procurar em 2010 estratégias eficientes de promover melhorias .

Pois ser magra e bonita é bom, mas ser feliz, ter equilíbrio e amor, é mais ainda!!!

Luciana Kotaka
Psicóloga Clínica


Luciana Kotaka – Psicóloga Clínica
Olá, sou Luciana Kotaka ,algumas já me conhecem outras não, sou Psicóloga Clínica, filiada a ABESO, Associação Brasileira de Obesidade e Síndrome Metabólica, pós graduada em Obesidade e Transtornos Alimentares e o foco do meu trabalho é emagrecimento e manutenção de peso e também os transtornos como anorexia, bulimia e compulsão.

Por: Luciana Kotaka
Psicóloga Clínica Silvia Luciana Kotaka
CRP- 08/06502-1
Psicóloga Clínica Transtornos Alimentares
Emagrecimento e Manutenção de Peso
Blog: blog.comportamentomagro.com.br
www.comportamentomagro.com.br
Especialista em Transtornos Alimentares e Obesidade

Ultimos dias

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últimos dias

Mesoterapia

Mesoterapia

Mesoterapia é uma técnica de origem francesa, tem como intuito proporcionar uma alta concentração do fármaco (remédio) no local de ação, com poucos efeitos colaterais, visto que a absorção e concentração deste no sangue é muito menor do que se fosse dado por via oral.




Quais são os medicamentos usados?

Vários medicamentos estão disponíveis para o tratamento, ficando o médico responsável pela escolha da mescla (mistura dos fármacos), dependendo do objetivo do tratamento.


Como são realizados as sessões?


As sessões podem ser realizadas semanalmente. Geralmente são necessárias ao menos 10 sessões para que sejam notados os resultados, tais como;

• Perda de medida;

• Redução de gordura localizada;

• Diminuição da flacidez.


Fatores que interferem no resultado


É importante ressaltar que existirão diferenças de acordo com a área aplicada, por exemplo; uma área como o abdômen ou costas que é maior, não terão os mesmos resultados de uma aplicação em uma área menor, pois existe um limite quanto á quantidade de medicamentos que podem ser utilizados (para evitar toxicidade).

Existirão diferenças pois a quantidade de fármaco ficará com uma concentração menor, em cada área, se esta área for muito grande.

Devido a isso o local da aplicação deve ser bem selecionada para melhores resultados.

Riscos:

A Mesoterapia se trata de um procedimento invasivo, pode provocar edemas que consequentemente podem se transformar em manchas.

Indicações:

• Doenças reumatologicas; • Medicine desportiva; • Medicina demartologica; • Estética.

OBS: A Mesoterapia não é indicada para pacientes com hipertensão arterial; pacientes dos quais apresentam outros problemas graves de saúde necessitam de atenção especial.

A Mesoterapia não é um procedimento para emagrecimento e sim para diminuição de gordura localizada e diminuição de medida.

Olá, meu nome é Thiago, sou Fisioterapeuta, tenho formação nas áreas de RPG, Aurículo acupuntura, Shiatsu e Pilates, sou membro da Associação Brasileira de Pilates ( ABP ). Estarei escrevendo semanalmente um tema sobre saúde, que compreenda as minhas áreas de atuação.

www.fisioterapias.com.br



Dr° Thiago quer saber: Você tem alguma sugestão ou algo que queira saber, o Dr° Thiago fará um post especial sobre o que você sugerir.. então, mande um email para andrezafsilva@bol.com.br

Escute o seu corpo

Olá Meninas e Meninos!!

Como passaram as festas?!! As minhas foram maravilhosas tirando os exageros de comes e bebes!! Hihihi(risada mais sem vergonha que existe)..

E voltando ao blog, olhem só, abaixo uma matéria super interessante do Portal Minha Vida sobre exercícios físicos " Seu corpo dá 13 motivos para você começar a correr já e o esporte melhora a concentração, abaixa o peso e até aumenta a libido" vamos conferir....

Correr sempre foi seu sonho. Mas a falta de tempo, o fôlego curto e a preguiça acabam adiando até a passadinha no shopping para a compra de um tênis novo. Você nem imagina o que está perdendo , afirma Valéria Alvim, especialista em fitness do Minha Vida. Esse esporte é uma atividade física completa, que faz bem ao corpo todo.

Duvida? Então confira abaixo a lista de benefícios que o exercício proporciona a você. Mas não se deixe enganar: para usufruir de tudo isso, é necessário dar piques regulares. O ideal para quem está começando é correr em dias alternados, de três a quatro vezes por semana, e fazer outra atividade aeróbia como bicicleta e natação nos outros dias , sugere Valéria. Se você já corre há muito tempo, vale fazer treinos mais puxados e específicos de três a quatro vezes por semana e treinos moderados ou leves nos outros dias.


A personal trainer informa que o tempo também pode variar de acordo com o condicionamento físico do aluno, as necessidades e os objetivos dele. Mas é possível ter benefícios com 30 a 60 minutos a cada prática. Em todos os casos, entretanto, a musculação e os alongamentos são essenciais para dar um bom suporte ao corpo, além de ajudar a melhorar a performance na corrida , completa. E, antes de começar, não deixe de ir ao médico e fazer uma avaliação física. Isso vai prevenir lesões e outros problemas de saúde que podem prejudicar a sua motivação.


1. Coração: a corrida exige que o coração aumente o fluxo de sangue para todo o corpo. As fibras do músculo se fortalecem e a cavidade aumenta. Há uma hipertrofia excêntrica do miocárdio (alteração na parede e na cavidade do ventrículo esquerdo) melhorando a ejeção sanguínea. Desta forma o coração bombeia mais sangue com menos batidas, se tornando mais eficiente. Com o aumento da circulação sangüínea pelo corpo, cresce a entrada de oxigênio nos tecidos.

2. Pulmões: correr faz com que o volume de ar inspirado seja maior, aumentando a sua capacidade de respiração. Há também um aumento da quantidade de oxigênio absorvido do ar atmosférico.

3. Ossos: estimula a formação de massa óssea, aumentando a densidade óssea evitando problemas como a osteoporose.

4. Pressão arterial: correr estimula a vasodilatação, o que reduz a resistência para a circulação de sangue. Há trabalhos específicos para alunos hipertensos, como trabalhar a velocidade em terrenos planos. Uma maneira de diminuir a sua pressão é trabalhando a velocidade em terrenos plano.

5. Cérebro: aumenta os níveis de serotonina, neurotransmissor que regula o sono e o apetite. Em baixas quantidades, essa substância está associada ao surgimento de problemas como a depressão.

6. Peso: quanto maior a intensidade do exercício maior a queima calórica e de gordura. A corrida ajuda a gastar muitas calorias, favorecendo a perda ou manutenção do seu peso. Em uma hora de treino, um atleta chega a queimar até 950 calorias.

7. Colesterol: diminui os níveis de LDL (colesterol "ruim"). Corredores de longas distâncias têm o nível mais alto de HDL (colesterol bom ), encarregado de transportar os ácidos graxos no sangue e de evitar o seu depósito nas artérias.

8. Estresse: com a corrida, há liberação do hormônio cortisol, aliviando o estresse e a ansiedade.

9. Sono: fazer atividade física, melhora a qualidade de sono. Correr faz a pessoa dormir melhor. Após o exercício, o corpo libera endorfina, substância que provoca a sensação de bem-estar e ajuda a relaxar.

10. Músculos: a corrida ajuda a melhorar a resistência muscular e também queima a gordura dos tecidos musculares, deixando-os mais fortes e definidos.

11. Rins: com o aumento da circulação, há também uma melhora da função dos rins, que filtram o sangue e reduzem o número de substâncias tóxicas que circulam pelo corpo.

12. Articulações: correr torna a cartilagem das articulações mais espessa, o que protege melhor essas regiões tão frágeis do nosso corpo.

13. Aumenta a libido: após 30 minutos de corrida, há um aumento da testosterona que permanece assim, por mais uma hora aproximadamente. No caso das mulheres, também há um aumento dos hormônios relacionados ao desejo, além de aumentar a auto-confiança.

Fonte: Minha Vida