Sou Penelope

Olá meninas e meninos!

Já mandei o meu vídeo para participar da promoção "Sou Penelope"... Mande o seu também...



O site para conferir a promoção é... http://www.soupenelope.com.br/

Acupuntura aplicada na estética.

Acupuntura aplicada na estética.

Muito utilizada no tratamento de dores crônicas, a acupuntura hoje em dia, vem ganhando novos adeptos e crescendo consideravelmente na área da estética. O uso da acupuntura nessa área não é tão recente, em alguns estudos dizem que Imperatrizes das diversas dinastias na Antiga China já usavam as agulhas para atenuar as rugas e as marcas de expressão, porém a técnica vem ficando mais conhecido nos dias de hoje.

Cada vez mais pessoas vem procurando essa técnica como uma alternativa e auxílio contra as rugas, celulite, gordura localizada, entre outros.

Esse tratamento que ajuda no combate da gordura localizada e celulite, é conhecido como eletroacupuntura, que vai renovar a célula e eliminar toxinas e gordura do corpo. A diferença da acupuntura e da eletroacupuntura é que, nessa última, as agulhas são presas por eletrodos que emitem estímulos na musculatura, esses estímulos são suaves, portanto não geram dores, a função dessa eletroestimulação é causar destruição da gordura.

O número de sessões variam de pessoa para pessoa, mas para que se obtenha um resultado satisfatório, são recomendadas ao menos 10 sessões de eletroacupuntura em média e que podem ser realizadas 1 ou 2 vezes por semana.

Diferentemente de outros tratamentos estéticos, a acupuntura não trata apenas uma determinada região, e sim o todo, não existem efeitos colaterais, muito pelo contrário, os benefícios são muitos, e busca também colocar o corpo em equilíbrio assim como outras técnicas já relatadas em outros posts.

Vale lembrar que essa técnica para o combate a celulite e gordura localizada deve ser utilizada em associação com outros fatores, como: hábitos de vida saudáveis, prática de exercício, alimentação equilibrada. Fazendo isso, os resultados podem aparecer mais rápido e serem mais duradouros.

Já na parte facial, acupuntura estética, no tratamento de rugas, tem como objetivo melhorar a circulação local, a oxigenação, o metabolismo, melhorar a sustentação da pele, harmonizando assim os músculos faciais, promovendo um rejuvenescimento facial e também e também tratando questões sistêmicas que impeçam a pele de atingir aquele brilho natural.

Da mesma forma que na acupuntura tradicional, a aplicação de agulhas nos pontos devidos estimula as energias naturais do corpo, além disso, diminuirá a contratura muscular, mas sem paralisar a musculatura, como ocorre em outros tratamentos, isso fará com que diminuam as profundidades dos sulcos e torne as rugas menos aparentes.

O tempo de duração varia muito, mas pode durar cerca de um ano e são necessárias sessões para manutenção.

Restrições gerais

Mesmo tendo poucas restrições, o tratamento não é indicado para quem tem medo de agulhas, é portador de doenças graves e/ou usa marca-passo cardíaco, isso devido aos estímulos elétricos que são aplicados em alguns casos.



Olá, meu nome é Thiago, sou Fisioterapeuta, tenho formação nas áreas de RPG, Aurículo acupuntura, Shiatsu e Pilates, sou membro da Associação Brasileira de Pilates ( ABP ). Estarei escrevendo semanalmente um tema sobre saúde, que compreenda as minhas áreas de atuação.


www.fisioterapias.com.br

O Medo

O Medo

O medo é um sentimento que permeia nossa vida, e se esconder do que nos assusta não será benéfico.

Quando sentimos medo, logo levantamos muros de proteção, e seja ele de madeira ou concreto, nos fará paralisar em algum momento ou mesmo em algum movimento pretendido.

Esse muro que levantamos ,nos protege do outro, do mundo, mas pergunto :ele nos protege de nós mesmos?

Esse medo tem que ser liquidado , pois quando não o enfrentamos,nós caímos fracassados, presos a conceitos ou situações reais que estão aí fora, prontos para serem vivenciados .

Pensamos que nos protegemos, então nos recolhemos dentro de si, ou mesmo dentro de nossas casas, e nos confortamos com alimentos que nos dão prazer, que nos faz sentir acolhidos até protegidos,mas nos esquecemos, que cada movimento nessa direção, nos aprisiona cada vez mais.

Então nos deparamos com um impasse:

Queremos viver, ter prazer, ser feliz, mas deixamos que o medo tome conta de nós, determinando nossas ações de reclusão, de introjeção, dentro de nós mesmos.

Criamos um mundo imaginário, um mundo sem limites….

Comida sem limites….

Comportamentos sem limites….

Nesse momento , precisamos desenvolver estratégias , ou seja, tomar as medidas que forem necessárias para conciliar a situação que estamos vivendo , com o futuro que almejamos.

É importante que ao desenvolvermos metas, tenhamos em mente que muitas coisas podem sair fora do estipulado em nosso projeto (festas,encontro de amigos,comemorações), e que nesses momentos temos que ter planos complementares para colocar em ação para não perder o foco do que desejamos.

Mesmo planejando,muitas coisas saem erradas, pois aparecerão inúmeras variáveis nesse processo a qual devemos dar conta. Nesses momentos agir com inteligência estratégica nos ajuda muito, e assim mesmo, as vezes temos que desenvolver uma terceira estratégia de ação.

Esse processo se aplica em tudo em nossas vidas, seja em estudos, profissão, como também no emagrecimento.

Desistimos ao menor sinal de estagnação do peso, achamos que não está certo um processo e partimos para outro qualquer, que alguém disse ou que alguém leu em uma revista.

Não paramos para rever o que traçamos, nem lançamos mão de conhecimentos científicos acerca do problema apresentado, e saímos a procura de algo que mate o medo de ficar acima do peso, mas que não são efetivas.

Vamos vencer o medo, olhar para dentro de si e ver o que teu corpo está pedindo?

Temos estratégias disponíveis, temos profissionais habilitados e informações para nos embasarmos.

O medo é uma porta que se fecha para dentro e a felicidade é uma porta que se abre para fora!



Luciana Kotaka – Curitiba-PR
Olá, sou Luciana Kotaka ,algumas já me conhecem outras não, sou Psicóloga Clínica, filiada a ABESO, Associação Brasileira de Obesidade e Síndrome Metabólica, pós graduada em Obesidade e Transtornos Alimentares e o foco do meu trabalho é emagrecimento e manutenção de peso e também os transtornos como anorexia, bulimia e compulsão.

Por: Luciana Kotaka
Psicóloga Clínica Silvia Luciana Kotaka
CRP- 08/06502-1
Psicóloga Clínica Transtornos Alimentares
Emagrecimento e Manutenção de Peso
Blog: blog.comportamentomagro.com.br
www.comportamentomagro.com.br

Sou Penelope e vc? na fase final!

O Manifesto Sou Penélope está chegando ao fim, e o melhor prêmio está para sair...

Meninas para participar da promoção, você pode pegar qualquer vídeo seu que mostre seu lado fashion, bonito, inteligente e de atitude, colocar a legenda “Sou Penelope. E você?”e publicá-lo no YouTube, Vimeo ou outro site, e envie até o dia 13 de Outubro o código “URL” do vídeo nos comentários da 3° fase no site Sou Penélope.
Os 50 melhores vídeos ganharão: kits Penélope com camiseta super fashion, bolsa
de praia + bracelete exclusivo, bolsa super charmosa... e o melhor vídeo das "Penelopes" levará um Netbook lindo para deixar mais rosa a vida da "Penelope" ganhadora.

Meninas, está mais fácil do que se imagina...

Ta duvidando?

Então entre aqui e veja os vídeos que estão participando.... Eu sei que você pode fazer melhor e levar o Netbook uhuhuhu.....

Agora estou indo e gravar o meu vídeo....

Eu quero ganhar e vc?

Com que roupa?

Com que roupa?

Toda festa de bom tom traz no convite a indicação do traje que se deve usar. Essa é a forma de fazer com que as pessoas se vistam adequadamente para a ocasião, evitando os constrangimentos de estar se arrumado demais ou de menos para o momento.

A seguir, algumas dicas para facilitar a escolha do traje certo para o que o convite pede.

Mais abaixo, você encontra mais detalhes a respeito de cada tipo de traje.

Traje Esporte

Homens
- Calça , camisa e blazer;
- Calçado Dock sider ou mocassin.

Mulheres
- Sapatos baixos, saia e blusa;
- Calças compridas ou vestidos.

Traje Passeio (Alto Esporte ou Tenue de Ville)

Homens: calça e casaco diferentes (blazer), com gravata.

Mulheres: pantalonas, túnicas, vestidos simples, terninhos, sapatos de salto de médio para alto e bolsas mais discretas.

Traje Passeio Completo ou Social

Homens: terno escuro, gravata , camisa social (branca ou azul muito claro), sapato preto.

Mulheres: conjuntos ou tailleurs, vestidos mais longos, saltos altos e bolsa pequena.

Traje Black Tie (Gala)

Homens: smoking.

Mulheres: vestidos longos e sofisticados em tecidos preciosos.

TRAJE ESPORTE

É o mais simples e informal, porém não deve ser confundido com roupa de esporte, ou seja, não vale tênis, jeans rasgados ou desbotados, moletom ou bermuda.

Homens: o básico é calça, camisa e blazer, sem gravata. Um calçado tipo dock sider ou mocassim complementa bem o visual.

Mulheres: tecidos mais rústicos (algodão, crepe ou linho), sapatos baixos, saia e blusa, calças compridas ou um vestido, para os dias mais quentes. Use o bom senso para criar um visual prático e descontraído.

TRAJE PASSEIO (ou Alto Esporte ou Tenue de Ville)

Caracteriza-se por ser um pouco mais formal, geralmente requisitado para eventos como almoços de negócios, eventos culturais, coquetéis.

Homens: um blazer com calça social, camisas em cores claras ou com listras finas e xadrez bem miúdo, gravatas mais divertidas, enfim, é a gravata em sua versão informal. Ternos em cores claras com gravatas descontraídas também são uma boa pedida.
Mulheres: são bem-vindas as pantalonas, túnicas, vestidos simples, terninhos, sapatos de salto de médio para alto e bolsas mais discretas (nada de sacolas ou mochilas), formando um visual mais cuidado, sem formalidade exagerada, que é a proposta deste traje.

TRAJE PASSEIO COMPLETO (ou Social)

Este traje exige formalidade completa e é muito solicitado para jantares e eventos de porte maior.

Homens: terno escuro, bem alinhado e gravata fina e discreta. A camisa é social (branca ou azul muito claro), assim como o sapato, clássico e preto.

Mulheres: conjuntos ou tailleurs, vestidos mais longos (sem grandes fendas ou bordados exagerados), saltos altos e bolsa pequena. Os tecidos são mais nobres, como crepes, sedas e veludos. Echarpes ou xales podem ser bons acessórios, desde que discretos. As jóias também pedem cuidado: a pérola é o clássico e bijouterias finas também podem ser usadas.

TRAJE BLACK TIE (ou Gala ou Tenue de Soirée ou ainda Habillée)

É o traje das grandes festas, das noites de gala.

Homens: smoking e, como diz o nome, com gravata borboleta preta. Evite as tentações de variar usando faixa e gravata em cetim violeta, azul, prata ou cor de rosa

Mulheres: vestidos longos e sofisticados em tecidos preciosos (brocados, metalizados, tafetás, shantungs). É vez dos decotes, transparências e bordados. Saltos altos, meias finíssimas, carteira ou bolsa de metal. As saídas de noite são ótimas para amenizar o frio, como echarpes, estolas ou mantôs. As jóias saem do cofre para serem expostas, mas sem excessos.

CLÉO TASSITANI Jornalista, com passagens pela Rede Record de Rádio e Televisão; TV Gazeta; Rádio Capital; Rádio Musical FM; gravadoras Warner Music (SP e RJ), Copacabana e Continental; Folha de S. Paulo; Editora Abril e nas revistas Cláudia, Corpo&Plástica, Elite, Go Where e Go Where Gastronomia. Hoje é diretora de redação do portal Destaquesp.com.

Cléo Tassitani cleo@destaquesp.com

Mulheres que disseram NÃO ao aborto

Mulheres que disseram NÃO ao aborto

Aceitar uma gestação quando as circunstâncias são favoráveis é fácil. Difícil é dizer sim quando tudo parace ir contra. Conheça agora histórias de mulheres que tinham tudo para abortar mas optaram pela vida. Tudo porque encontraram amparo numa Instituição em São Paulo., o Amparo Maternal.

"Eu não tinha condições de cuidar dos meus outros filhos e não ia ter condições de cuidar desse também. Foi aonde umas amigas falaram pra mim: já que você quer abortar, faz o seguinte, vamos usar bastante drogas, que você consegue abortar. Bem no comecinho da gravidez, foi aonde a gente usou dois meses seguidos, sem parar", conta Mariana.

No olhar inocente e no sorriso indefeso de Marcos Rafael o agradecimento à chance que recebeu de viver.

O Amparo Maternal é um exemplo de defesa dos pequenos. O local foi chamado por Dom Claudio Hummes de "Manjedoura" porque todos os dias contempla Jesus que nasce.

Ali laços de amizade são formados pois todos acreditam na vida. As jovens mães tem a oportunidade de aprender a cuidar do bebê, são alfabetizadas, tem cursos de artesanato, corte e costura e informática. E são ajudadas a olhar para o mundo com uma nova esperança.

Amparo Maternal

Desde 1939 atendendo gestantes com qualquer tipo de necessidade, vindas de qualquer local do país, o Amparo Maternal apresenta dados e números surpreendentes:

• Aproximadamente 40 partos por dia ou 1.200 por mês.

• Este número faz com que seja considerada a maior Maternidade da América Latina.

• 84% de partos naturais

• Pioneirismo na humanização do parto

• Aproximadamente 70 exames de ultra-sonografia por dia

• Índices baixíssimos, perto do zero, de infecção hospitalar e mortalidade materno-infantil.

• Atendimento 365 dias no ano

• 7,2 % de todos os nascimentos da Grande São Paulo

Por essas bençãos prestadas no Amparo Maternal, ele precisa de doações para continuar a atender cada vez melhor, então entre no site e saiba mais como você pode estar ajudando, desde doações de roupinhas até sendo voluntário.

O Amparo Maternal fica:
Rua Loefgreen, 1901 Vila Clementino CEP: 04040-030 São Paulo-SP
PABX: 55 11 5089.8277 / FAX: 55 11 5573-7253
site: http://www.amparomaternal.org/

Fonte do vídeo: CN