Acne na mulher adulta

Olá Meninas e Meninos!!!!

Ontem fui á um curso de maquiagem que a Elke cosméticos forneceu através das Lojas Renner, e conversando lá com as meninas e o Maquiador Amaral surgiu o assunto sobre acnes, e a dúvida nasceu: “ Na adolescência não tive problemas com espinhas e agora tenho, porque será?”. Como isso está me incomodando, resolvi pesquisar, e achei um texto muito interessante do site Dermatologia.net.

Estética Acne na mulher adulta


A acne, além de acometer um grande percentual dos adolescentes, pode atingir também mulheres na idade adulta. A doença pode surgir nesta fase da vida ou ser resultado da persistência da acne juvenil.

Pode surgir em decorrência de alterações hormonais devidas a disfunções ovarianas (a mais frequente é a síndrome dos ovários micropolicísticos), alterações das glândulas supra-renais ou um aumento da sensibilidade da pele aos hormônios androgênicos (masculinos), responsáveis pelas manifestações da doença.


Apesar da acne da mulher adulta estar relacionada ao aumento da ação dos androgênios, muitas vezes os exames laboratoriais estão dentro de níveis normais, caracterizando, então, uma maior sensibilidade da pele a estes hormônios.

Manifestações clínicas

Clinicamente, as lesões costumam ser mais profundas, formando pequenos nódulos avermelhados e doloridos, com menor presença de pústulas (lesões com pus). As áreas mais atingidas são o queixo, mandíbulas e pescoço. Estão presentes também cravos abertos (pretos) e fechados (brancos).

Outras características que podem estar acompanhando a acne da mulher adulta, devido à ação dos androgênios, são o aumento da seborréia, aumento de pêlos e alopécia androgênica (queda de cabelos). Em alguns casos pode ocorrer também irregularidade menstrual.


Tratamento

Confirmada a influência hormonal na causa da doença, o tratamento pode ser feito com determinados tipos de contraceptivos orais, principalmente aqueles que contenham um componente que atue contra o hormônio masculino (anti-andrógeno) ou bloqueadores dos receptores hormonais, que impedem a ação do hormônio sobre a pele.



Não esqueçam que isso é apenas um texto informativo, para mais esclarecimentos procure um médico.




Propaganda Censurada

Uma marca de roupas American Apparel teve um de seus anúncios censurado pelo órgão que regulamenta a propaganda na Grã-Bretanha.

Segundo eles, a propaganda - composta por uma sequência de imagens com a modelo em várias poses com uma blusa na qual a modelo aparenta ter 16 anos, mostra como usar de várias formas a blusa. Mas a empresa diz que a modelo contratada tem 23 anos (se a modelo tem 23 anos para que “aparentar” uma adolescente e ainda quase nua?).

A idéia das fotos era mostrar como poderia ser variadas o uso da blusinha.

Veja as fotos abaixo:


A meu ver ela não está mostrando como deve se usar a blusinha NÃO.. para mim está parecendo outra coisa....

O órgão concluiu que o conteúdo era “impróprio e pode causar grande ofensa para alguns leitores”. #sem dúvida.

Agora eu fico me perguntando: Porque tanta “apelação” para se vender um produto?

Eu acho que em alguns comerciais de cerveja há muita apelação em mostrar moças lindas quase nuas... Ta certa que homem nessa hora não pensa..., mas vamos lá.. Precisa apelar tanto assim?

Ops.... Tem também os políticos.. rsrsrsrs eles enganam muito, fazem muita propaganda enganosa.. kkkkkkkk

Mas e aí, qual propaganda você censuraria?





FONTE: IG DELAS

Usando sua iteligência p/ expressar seus sentimentos

O consumidor de hoje não aceita simplesmente um "não" como resposta. Ele usa a sua inteligência e novas tecnologias para expressar o seu sentimento.

Dave Carroll teve seu violão danificado durante uma viajem de avião num trecho nos states.

A United Airlines embarcou sua Taylor e devolveu o violão quebrado.

Ele tentou de todo jeito ser indenizado. Ficava em +/- US$ 2.000,00.

Depois de várias tentativas e muita canseira, ficou injuriado, fez um clip baratinho e postou no YouTube.

Mais de 4.5 milhões de acessos e 30 mil avaliações 5 estrelas. Virou hit!

A United Airlines já apresentou várias propostas para tirar o clip do ar.

Mas agora, segundo ele, o tempo dos "espertos" da United passou.

O clip continua no ar!!



Uma boa idéia... Achei fácil resolver assim... Já pensou quem perdeu seu emprego e foi humilhado? Hum... que bela idéia..

Se vc hoje precisasse resolver algo que não está conseguindo e criasse um vídeo, sobre o que seria? Vamos, aqui agora é a hora...




Dieta para ficar sem barriguinha


Dieta para ficar sem barriguinha


Para evitar o acúmulo de gordura abdominal, além de exercícios localizados específicos, são importantes alimentos ricos em proteínas, gorduras insaturadas e devem ser enfatizados monoinsaturadas (azeite de oliva, abacate, amendoim. Abaixa o LDL e o colesterol total. Ingira a maior parte de gorduras desse tipo), fibras e cálcio.

Já no lado negro da força agindo a favor do acúmulo da barriguinha, temos os alimentos: carboidratos refinados (alimentos ricos em açúcar e farinha branca), gorduras saturadas (presente em carnes gordas, laticínios com maior concentração de gordura e manteiga) e gorduras trans (pipoca de microondas, salgadinhos de pacote, donuts, biscoitos, principalmente os recheados e os wafer, bolachas, sorvetes, grande maioria, até mesmo os light, sorvete hidrogenado é mais espumoso, margarinas, quanto mais dura pior, lanches fast-food, chocolate, cuidado com os diet - são os piores, macarrão de preparo rápido, temperos prontos, em tabletes ou em pó; tortas e bolos prontos e semiprontos, ficam bem fofos; pães, principalmente os de massa doce; chips; batata-frita, tanto as de pacote quanto às de fast-food e achocolatados prontos), vale lembrar que a gordura transaturada não trás nenhum benefício e aumenta o colesterol e risco de doença cardíaca.

Alimentos Poderosos

Amêndoas, castanha do Pará, cajú, amendoim e nozes.
Aveia instantânea pura
Azeite extravirgem de oliva
Combinações de pratos de salada coloridos, nutritivos e saudáveis.
Feijões e leguminosas (ervilha, lentilha, grão de bico).
Frutas vermelhas, como morango, framboesa e amora.
Laticínios - leite semidesnatado ou desnatado, iogurte e queijo com pouca gordura (cottage), ricota.
Ovos
Pães e cereais integrais
Peixes, Peru e outras carnes magras
Quinoa

São poderosos, pois ajudam na queima de gordura e auxiliam na manutenção da imunidade.

Não se deve limitar a interpretação do consumo alimentar apenas as calorias que os alimentos contém, o ideal é analisar os benefícios do alimento, quantidade de fibras, índice glicêmico controlado (serve para os carboidratos e mede através da quantidade de açúcar liberado durante a digestão o esforço que o pâncreas precisa fazer para liberar insulina), o horário em que se alimenta, pois no início do dia nosso hormônio cortisol está em alta e um café da manhã completo auxilia na queima de calorias durante o dia.

A atividade física regular, auto estima elevada e o estado emocional equilibrado somados a uma alimentação variada, equilibrada, fracionada em quantidades adequadas as necessidades individuais é a soma para a fórmula ideal para a vida com mais saúde e paz com o espelho.

Consulte o seu nutricionista e individualize a sua dieta de acordo com suas necessidades e objetivos.



A nutricionista Marilize Busato de Oliveira Tamanini, especialista em gestão de negócios na área de alimentação e nutrição, está no mercado há dez anos e trabalha com educação nutricional em seu consultório, localizado no bairro Batel, em Curitiba-PR.

Avaliação antropométrica, bioempedância, educação nutricional e elaboração de planejamentos, alimentares individualizados são algumas das ferramentas utilizadas em seu consultório, onde trabalha com educação nutricional continuada. O trabalho é feito com ética, sempre respeitando as necessidades individuais.
Através da mudança do comportamento alimentar, o cliente passa a ter subsídios para fazer escolhas inteligentes e sente-se motivado para o alcance de suas metas.
Dedica-se à melhoria dos hábitos alimentares das pessoas com flexibilidade e inteligência, sempre respeitando as necessidades e limitações de cada paciente.

Por: Dra. Marilize Tamanini
CRN 8-1012 Nutricionista


Visite seu website www.saudeeprazer.com.br

Sou Penélope e vc?

Sou Penélope!!!

Olá meninas! tudo bem com vcs?

Quem lembra da nossa diva de infância a personagem Penélope Charmosa, linda, Rosa e cheia de atitude, mostrando a força da mulher em cima do salto? Então, ela está de volta e para comemorar essa volta, foi lançado o Manifesto Sou Penélope, tem tudo haver com nós mulheres fortes, determinadas, batalhadoras e ainda mais, fazemos tudo que os meninos fazem com uma linda vantagem: Salto e saia. Babem meninos, pq somos Penélopes Charmosas!!! Ok!! Rsss


No site Sou Penélope tem uma promoção maravilhosa dividida em três fases. A cada 10 dias é lançada uma fase com uma nova prova para premiar as Penélopes participantes, cada fase tem um prêmio e no final de tudo a Penélope ganhadora levará um lindo e charmoso netbook. (desculpem meninos, mas só para mulheres).


Cada Fase serão 50 ganhadoras!

Meninas 1° fase:

E aí o que é ser Penélope?

Vá até o site e crie uma frase com até 120 caracteres. Os 50 melhores vão fazer parte do manifesto oficial que será publicado no blog Sou Penélope e ganharão kits Penélope com camiseta super fashion, bolsa de praia + bracelete exclusivo. Gentes são 50!!! é fácil ...

Pode parar agora e vá já Sou Penélope para participar da primeira fase, e volta aqui depois para terminar de ler tá!


2° Fase:
Entre os dias 04/09/2009 e 14/09/2009.

“Fotografe seu momento Penélope

Fotografe seu momento Penélope e coloque no flickr, blog, Orkut, Flogão, Twipic ou em outro site da sua preferência com a legenda “Sou Penélope e vc?” , envie entre os dias 04/09/2009 e 14/09/2009 para os comentários no site “Sou Penélope” no comentário da segunda fase. Gentes serão mais 50 kits Penélope com camiseta super fashion, bolsa de praia + bracelete exclusivo!!! Fácil...

3° Fase:

“ Grave um vídeo Sou Penélope”

A “Penélope” deverá gravar um depoimento dizendo por que ela é Penélope e publicá-lo no You Tube, Vimeo ou outro site, envie entre os dias 15/09/2009 e 25/09/2009 o código “URL” do vídeo nos comentários da 3° fase no site Sou Penélope. Os 50 melhores vídeos ganharão: kits Penélope com camiseta super fashion, bolsa de praia + bracelete exclusivo, bolsa e gloss. Gentes ta fácil! E a melhor entre essas 50 levará um lindo netbook! Uhuhuhuh.. vamos garotas!

Gostou né, então corram meninas pq a primeira fase já está com seus dias contados, até dia 03/09/2009 (quinta-feira)...

Dizer não faz bem


Dizer não faz bem

Quantas vezes você já sentiu vontade de dizer ou até mesmo gritar um Não bem grande e não conseguiu?

Fomos educados para sermos agradáveis, polidos com as pessoas, a não demonstrar descontentamento ou mesmo ressentimento.

Tem a questão religiosa que nos coloca em situação de pura culpa, e acabamos falando sim quando não desejamos, assumindo responsabilidades que muitas vezes não tem nada de gratificante e nem nos dizem respeito.

Já pensou o quanto já gastou de energia falando sim a alguém e depois ficou se remoendo de raiva por ter aceito fazer algo da qual não queria fazer?

Podemos pensar também qual é o ganho que se tem em estar sempre disponível ao outro? Será que tem medo de desagradar, de ser preterido, ser menos amado?

Dizer não é uma aspecto muito importante para o restabelecimento de nossa auto estima, pois coloca limite tanto no outro como em si mesma, se pensarmos na comida.

Podemos e devemos dizer não em muitas ocasiões em nossas vida, pois precisamos ter noção de nossos limites, como por exemplo não ir trabalhar no sábado porque seu chefe pediu, pois é seu dia de folga , e estava esperando para descansar.

Claro que em tudo temos que ter capacidade de avaliação para tomarmos um boa decisão, mas quero focar na quantidade de momentos que abre mão de VOCÊ em função do outro, e acaba se entupindo de trabalho, tarefas, compromissos e lógico de comida!

Ouço das pessoas diversas desculpas para justificarem a falta de tempo para se cuidarem: Não tenho tempo de ir na academia ainda, não deu para ir fazer minhas compras essa semana , ainda nem liguei para o cardiologista como me orientou, mas teve tempo para correr a cidade de um lado para outro em função de outros compromissos que nada dizem respeito a VOCÊ!
E lhes pergunto:

Quando isso vai mudar?

Qual presente tem se dado nos últimos meses? Uma massagem, um cuidado médico, uma caminhada no parque para relaxar…

Lembrem-se, que você tem o valor que se dá, e qual o valor que tem dado sua saúde e seu corpo?

Olá, sou Luciana Kotaka ,algumas já me conhecem outras não, sou Psicóloga Clínica, filiada a ABESO, Associação Brasileira de Obesidade e Síndrome Metabólica, pós graduada em Obesidade e Transtornos Alimentares e o foco do meu trabalho é emagrecimento e manutenção de peso e também os transtornos como anorexia, bulimia e compulsão.

Por: Luciana Kotaka
Psicóloga Clínica Silvia Luciana Kotaka
CRP- 08/06502-1
Psicóloga Clínica Transtornos Alimentares
Emagrecimento e Manutenção de Peso
Blog: blog.comportamentomagro.com.br
www.comportamentomagro.com.br