Luluzinhacamp09

Olá ..

E rolou a festa no LuluzinhaCamp em São Paulo!! Dia 30/08/2009 na Oca Tupiniquim....



Foi tudo maravilhoso.....

Na entrada, essas duas lindas moças recebiam cada Luluzinha que chegava.. uma simpatia essas gurias.....

Gentem, teve tanta coisa legal,.. mas tanta que até unhas postiças eu ganhei!! rss.. sim, sim, sim.. a Kaká do Salão Visual 10 e a Graça do Fing'rs arrasaram no look das minhas unhas.... Eu agora por enquanto tenho unhas compridas..rsss... Lindas! amei!

A lavanderia da LG deu um show nesse evento.... sem palavras pelo apoio da LG... foram tantas roupas arrecadadas...
Lógico que as meninas chegaram a questionar sobre lavasr roupa na máquina ou nos 2 tanquinhos dessa foto rs ...rssss (brincadeirinha) rs..

E para matar a sede das Lulus: Hydractive Propel da Gatorade! Maravilhoso..

Meninas, é isso.. assim que tiver mais fotinhos eu coloco aqui...

Obs: As melhores fotos acima, é da Gabi Butcher.

Eu vou ao LuluzinhacampSP

No dia 30 de agosto de 2009, nós temos um encontro especial, para comemorar o nosso primeiro ano de vida

Luluzinhas são mulheres animadas, divertidas e cheias de surpresas.

As interneteiras de todos os tipos, tamanhos, cores e plataformas estão convidadas a participar desta roda.

Nesse LuluzinhaCamp além de divertido, será social e ecologicamente responsável, com a participação da Lavanderia Solidária LG. Nesse encontro leve todas as roupas que você não usa mais, mesmo aquelas com cheiro de guardadas. Lá elas serão lavadas na nova geração de lavadoras Prime da LG, que economizam até 50% de água e energia. Enquanto isso, as luluzinhas poderão conhecer e escolher quais instituições receberão as roupas doadas. E quanto mais roupas melhor, porque a LG vai doar 4 vezes mais o que for arrecadado, além da instituição escolhida em 1° lugar ganhar uma lavadora Prime LG.

Quer saber mais sobre o LuluzinhaCamp, clik nesse link abaixo em que a LG é a patrocinadora desse encontro maravilhoso!

Lógico que levarei a minha câmerapara tirar fotinhos e registrrar aqui..
conto p/ vcs viu..

Chás verde, termogênicos e de Oliveira

Tome três xícaras de chá termogênico ao dia. Nos seguintes horários: em jejum, 20 minutos antes do almoço e do jantar.

Chás termogênicos induzem a lipólise (quebra de células de gordura) e inibem a lipogênese (formação de células de gordura).

O mais famoso é o chá verde (para os benefícios só adianta usar as folhas em infusão ou extrato seco), seguido pelo branco (broto da folha, sabor mais suave) e vermelho (variação fermentada do verde) os três são da mesma planta Camellia sinensis.

A nova vedete é o chá de oliveira, a parte utilizada são as folhas da Canarium album, a qual contém alta concentração de ácidos graxos, fibra alimentar, proteínas, cobre, potássio, magnésio, manganês, selênio, sódio, fósforo, zinco, cromo, agentes bioflavonóides e antioxidantes nas folhas.

Como fazer corretamente o chá

Modo de preparo do chá verde: colocar a água para aquecer e antes da ebulição (em torno de 90?C tem bolinhas na superfície, mas não ferveu) deve ser retirada do fogo e fazer a infusão na proporção de uma colher de café de chá verde para cada xícara de água ou 1 colher de sopa por litro. O tempo de infusão é de apenas 1 minuto, mais tempo deixará o chá ácido.

Modo de preparo do chá de oliveira: colocar a água para aquecer e antes da ebulição (em torno de 90?C tem bolinhas na superfície, mas não ferveu) deve ser retirada do fogo e fazer a infusão na proporção de uma colher de café de chá verde para cada xícara de água ou 1 colher de sopa por litro. O tempo de infusão é de apenas 5 minutos, mais tempo deixará o chá ácido.

Como armazenar

Os chás podem ser feitos em porções maiores, devendo ser consumido em 24h e jamais armazenado em recipientes de alumínio ou plástico.

Com quem combina o chá verde

Não use a camomila e a erva-doce junto com o chá verde, pois podem interferir de maneira negativa na ação da planta.Se desejar pode ser combinado com outras ervas,ex: capim limão, abacaxi, carqueja, erva mate, cavalinha e picão, que melhoram a atuação do chá nos rins e no fígado.

Contraindicação

O chá verde é contra indicado para portadores de doenças do fígado, hipertensos não controlados e pessoas com sensibilidade a cafeína.Não deve ser usado por gestantes e lactantes.

Para o chá de oliveira ainda não foram encontradas evidências cientificas desaconselhando o seu uso. Não deve ser usado por gestantes e lactantes.
As cápsulas são opções boas para quem não tem disciplina de fazer chá, mas devem conter o extrato seco da planta das partes com propriedades fitoterápicas. Um nutricionista especializado em fitoterapia pode lhe prescrever, caso julgue necessário.

As recomendações acima não dispensam consulta prévia e avaliação do profissional para decidir o que é ideal para cada caso.

A nutricionista Marilize Busato de Oliveira Tamanini, especialista em gestão de negócios na área de alimentação e nutrição, está no mercado há dez anos e trabalha com educação nutricional em seu consultório, localizado no bairro Batel, em Curitiba-PR.

Avaliação antropométrica, bioempedância, educação nutricional e elaboração de planejamentos, alimentares individualizados são algumas das ferramentas utilizadas em seu consultório, onde trabalha com educação nutricional continuada. O trabalho é feito com ética, sempre respeitando as necessidades individuais.
Através da mudança do comportamento alimentar, o cliente passa a ter subsídios para fazer escolhas inteligentes e sente-se motivado para o alcance de suas metas.
Dedica-se à melhoria dos hábitos alimentares das pessoas com flexibilidade e inteligência, sempre respeitando as necessidades e limitações de cada paciente.

Por: Dra. Marilize Tamanini
CRN 8-1012 Nutricionista


Visite seu website www.saudeeprazer.com.br

ઇ‍ઉ Momento Pantufa ઇ‍ઉ

Olá Meninas e Meninos!!!

Hoje vamos conhecer mais uma Pantufete.. ou melhor as duas pantufas da nossa amiga e querida blogueira ઇ‍ઉ Débora ઇ‍ઉ ....

Uhuhuhuhuh ઇ‍ઉ Débora ઇ‍ઉ Vem desfilando no Palco Pantufa´s com sua primeira Pantufa....

O nome dela é Plutinho. Ganhei do meu namo de aniversário em 2007. Ele me deu porque é um cachorrinho. Eu sempre gostei de cachorro, mas não posso ter um, então ele me deu a pantufa.
ઇ‍ઉ Débora ઇ‍ઉ

Que arraso!! show... amei.. mas que coisa mais fofa!!!!

ops... e ઇ‍ઉ Débora ઇ‍ઉ está voltando e mostrando sua segunda e amada Pantufa:

Essa eu ganhei da minha mãe. Pedi uma pantufa rosinha pra ela e ela apareceu com aquela rosa berrante, mas eu adoro a pantufa porque é diferente das outras e eu amo coisas diferentes.
ઇ‍ઉ Débora ઇ‍ઉ

Uhuhuhu um looshooo.. amei.. amo essa cor!!!!

Heheheh ઇ‍ઉ Débora ઇ‍ઉ seja bem vinda aqui no Meninas de Pantufa com suas lindas Pantufas!!!


Então, venha você também participar...

Para participar mande uma foto sua com sua "Pantufa" para andrezafsilva@bol.com.br....

Trocando experiências por uma ex-gorda!

Me chamo Caroline e sou uma ex-gorda, blogueira, profissional, escritora e MÃE. Não procuro me definir, porque toda definição limita. E há algum tempo escolhi me reinventar todos os dias.

Para quem não me conhece, sou alguém que passou durante muito tempo escondida numa capa protetora chamada gordura. Era carente, ansiosa e o mundo à minha volta sentia um preconceito por mim e eu, uma revolta por ser quem eu era. Até que um dia, resolvi fazer as pazes comigo, passei a me amar, no auge dos 126 kg.

Mudar é correr riscos. E corri o risco de atingir o que alguns acreditam ser impossível: Acreditei que era possível alcançar meu sonho de ser magra e emagreci 63 kg - a metade de mim!

O que eu fiz? Uma Operação Metamorfose - ou seja, mudei hábitos alimentares, passei a ter horários para me alimentar - 6 vezes ao dia - , troquei refri, sucos por água e chá sem açúcar, coloquei mais ação na minha vida - troquei elevador por escadas, deixei o carro em casa ao ir até a padaria e quando tinha eliminado peso o suficiente para ir à academia, passei a frequentá-la. Mas não foi apenas os hábitos alimentares e de atividade física que mudaram: a minha forma de encarar a vida também mudou. E ainda está mudando a cada dia. E isto é LINDO!

Minha história de vida muitas de vocês já conhecem e, se quiserem saber mais, poderão ir até meu blog Operação Metamorfose.

Agradeço a querida Andreza por ter me convidado a ter um espaço aqui e, quando a noite cai, também sou uma Menina de Pantufa (risos).

Trocando idéias com ela, achamos interessante abrir espaço para uma interação de vocês leitoras e amigas que, muitas vezes, possuem dúvidas e perguntas que não querem calar. Chegou a sua hora, a hora de PERGUNTAR!

Está aberto o espaço através de um formulário. E as perguntas que forem feitas ficarão em um banco de dados, sendo que, todas as quartas-feiras será selecionada uma (ou mais) pergunta(s) para ser feita uma postagem.

Espero que vocês gostem, prestigiem e colaborem com este espaço - contribuindo com suas perguntas, pois ao responder a sua pergunta pode-se, muitas vezes, estar ajudando alguém.

PARA FAZER SUA PERGUNTA, CLIQUE AQUI

Beijocas estaladas!
Sejam felizes!
Carol

Dietas Extremistas X Metas Possíveis

Dietas Extremistas versus Metas Possíveis

Existe uma frase que ouvi de uma profissional da área de saúde que é a bem realista em se tratando da Obesidade:

“Dieta é contraproducente e leva a Obesidade”

É muito importante pensarmos nessa questão, pois compramos várias idéias, várias receitas e não paramos para avaliar que com tudo o que se fala do assunto, a obesidade continua crescendo.

Dietas… a todo momento surge uma nova, uma nova promessa, uma nova expectativa de que agora vai… Vai sim, novamente vamos nos enganar que desta vez vai dar certo, e vamos lá, deixar de comer isso, ou só comer aquilo e eu lhes pergunto:

Comer é para vida toda e você vai comer só isso ou fazer dieta o resto da vida?

Nesse momento ao pararmos para pensar, veremos que isso não é possível, que queremos ter uma boa relação com a comida e, sobretudo com nós mesmas.

Temos que aprender a viver na sociedade, com as festas de família, com as festas de crianças, com a páscoa, natal, enfim, viver com a comida de forma tranqüila e não viver em função dela.

Ouço o tempo todo pessoas que dizem querem emagrecer, que fazem Reeducação Alimentar, quando na verdade fazem é privação de alimentos que são importantes para o bom funcionamento de nosso corpo e conseqüentemente para a saúde.

Será que não é momento de repensar nossos comportamentos? Nossos valores? Podemos encurtar esse processo doloroso que é o emagrecimento, ao nos permitirmos sermos orientados por profissionais qualificados, e tratar de forma conjunta os aspectos envolvidos nesse processo sofrido que é a perda de peso.

Não existe nenhuma fórmula mágica que vai tirar a gordura de nosso corpo, a não ser pela reeducação alimentar, reeducação afetiva e exercícios físicos.

Emagrecer de forma gradativa e saudável é a melhor idéia que se pode comprar.

Olá, sou Luciana Kotaka ,algumas já me conhecem outras não, sou Psicóloga Clínica, filiada a ABESO, Associação Brasileira de Obesidade e Síndrome Metabólica, pós graduada em Obesidade e Transtornos Alimentares e o foco do meu trabalho é emagrecimento e manutenção de peso e também os transtornos como anorexia, bulimia e compulsão.

Por: Luciana Kotaka
Psicóloga Clínica Silvia Luciana Kotaka
CRP- 08/06502-1
Psicóloga Clínica Transtornos Alimentares
Emagrecimento e Manutenção de Peso
Blog: blog.comportamentomagro.com.br
www.comportamentomagro.com.br