Cefaléia Tensional: A causa mais comum de dores de cabeça
Cefaléia Tensional é uma das causas mais comuns de dor de cabeça, existem estudos que evidenciam porcentagens de 38% a 74% (mais comum em mulheres), sendo mais comum do que a enxaqueca. Esse tipo de cefaléia, pode durar de algumas horas até vários dias, localiza-se geralmente na frente, lados e menos comum na parte de trás na nuca. A dor geralmente é de pressão ou aperto, como se estivesse algo pressionando a cabeça. 
A cefaléia tensional é comum que seja desencadeada por momentos de estresse ou algumas situações que gerem tensões, porém, com o tempo pode se tornar crônica e a dor persistirá mesmo quando a estas situações passarem.
A cefaléia pode ocorrer a qualquer momento do dia, ela pode estar presente aodespertar pela manhã, e a sua intensidade pode aumentar durante o dia.
Apresenta duas modalidades principais, a episódica e a crônica. Na episódica o paciente apresenta menos do que 15 crises por mês, no caso da crônica, as crises acontecem mais de 15 vezes por mês. Algumas diferenças entre Enxaquecas e Cefaléia do Tipo Tensional.
Enxaqueca:• Dor começa em volta dos olhos ou na parte lateral;• Pode ser acompanhada por náuseas e vômitos;• Pode ser unilateral.• Dor pulsátil.• Necessita de tratamento diariamente e medicamentos para reduzir a intensidade.Cefaléia Tensional:• As crises são geralmente bilaterais.• Dor contínua e de pressão.• No tratamento, responde bem a massagens, relaxamentos e ansiolíticos. Sintomas da Cefaléia Tensional: • Dor em peso, aperto ou pressão em ambos os lados da cabeça;• Dor usualmente aumenta no decorrer das horas;• A musculatura do pescoço, base do crânio, escalpo, fronte, face, mandíbula, ombros, e braços geralmente é dolorosa à palpação;• couro cabeludo é mais sensível ao toque;• Dificuldade para dormir;• Cansaço; • Muitos ficam com os dentes cerrados boa parte do tempo ou tenham bruxismo noturno;• Diferentemente das enxaquecas, a cefaléia tensional não é acompanhada por alterações da visão (pontos brilhantes ou escuros), náusea ou vômito, porém, pode haver aumento da sensibilidade a sons ou luz.Tratamento: É possível evitar ou controlar a cefaléia tensional evitando ou se ajustando ao estresse que as ocasiona.
Massagens no músculo do pescoço, ombros e da cabeça podem ajudar no alívio.
Deitar e relaxar por alguns minutos também pode ajudar. Assim como para a maioria das cefaléias, pode se associar o uso de analgésicos. Obs.: Deve-se sempre procurar a ajuda de um profissional para identificar o tipo de cefaléia e orientar o melhor tratamento.
Toda amizade tem uma história particular... É
uma história de conquista... Primeiro, descobre-se o outro. Todo mundo
parece igual, mas não é. E é justamente essa coisinha diferente em cada um,
que torna cada pessoa única. E de repente ali está a sementinha da amizade
fecundada. A gestação começa. São pedacinhos de nós que vão ficando nas
conversas e pedacinhos do coração do outro que vão caminhando pra dentro da
gente...
