Calça Jeans para TPM

Skinny jeans para os dias de TPM

Sim, é o que apostou a Rag & Bone.

A calça tem zíper atrás que quando vc estiver inchada, você abre o zíper e ela fica folgadinha.....

Ou quando vc abusou na dose.. engordou um pouquinho.. então, você não perde a calça é só abrir o zíper e pronto.. está nova!

Hum.. não sei se teria coragem de usar.. e vc, usaria?





Este post me inspirei no Blog de moda

Ansiedade pode gerar obesidade

Ansiedade pode gerar obesidade

Por: Luciana Kotaka
Psicóloga Clínica
Blog: blog.comportamentomagro.com.br
www.comportamentomagro.com.br

O desequilíbrio alimentar é um dos sintomas que podem levar ao excesso de peso.

A ansiedade é hoje um dos principais problemas gerados pela vida agitada e estressante nas grandes cidades. Entretanto, mesmo que esse seja um sintoma comum entre as pessoas, muitas vezes pode se agravar, acarretando situações mais graves que podem levar, por exemplo, a desequilíbrios alimentares.

Tentando encontrar uma saída para o sentimento de ansiedade, muitas pessoas acabam cometendo excessos alimentares como busca inconsciente para amenizar sensações desagradáveis – como stress, solidão, cansaço, tristeza, raiva – gerando um quadro de sobrepeso e até obesidade. Além das doenças relacionadas ao sobrepeso, como pressão alta, diabetes, doenças do coração e infarto, os efeitos emocionais também são preocupantes.

Mas mudar a forma de se alimentar não é tarefa fácil, pois todo o comportamento alimentar envolve questões físicas e emocionais – difíceis de modificar e o principal responsável pelo fracasso das dietas.

Hoje, existem métodos que auxiliam a lidar com o comportamento emocional e alimentar, como o programa de Reeducação Afeto-Cognitivo do Comportamento Alimentar (RAFCAL). Nele, o paciente recebe tratamento personalizado e aprende a criar uma relação saudável com a comida a partir do controle das emoções.

O foco principal desse programa é o lado emocional, onde o paciente se torna autor de seu próprio emagrecimento, aprendendo a se responsabilizar pelo processo e deixar de pensar que é a gordura que se apropria dele, sem que ele possa fazer nada. Com isso, a idéia é que a pessoa crie um comportamento magro, em que ela não se utilize da comida para compensar sentimentos.

A psicologia e o método RAFCAL podem ser aliados no processo de reeducação alimentar e contribuem de forma significativa para que as pessoas emagreçam, mantenham-se magras, livrando-se do indesejável efeito sanfona.

Luciana Kotaka
Psicóloga Clínica
Blog: blog.comportamentomagro.com.br
www.comportamentomagro.com.br

Drenagem Linfática

Dr° Thiago,
Fisioterapeuta, membro da Associação Brasileira de Pilates(ABP)
www.fisioterapias.com.br

Drenagem Linfática

Hoje vamos falar sobre a drenagem linfática, que vem sendo muito utilizada e muito comentada, porém nem sempre é falado o motivo de sua eficiência e a importância de ser realizada corretamente.

Drenagem linfatica é uma técnica que visa melhorar a o funcionamento do nosso sistema linfático. Essa técnica foi inventado por um fisioterapeuta dinamarquês, Edil Vodder, na década de 30 do século XX. Após estudos, e de ter os seus resultados comprovados, começou a ser utilizada em toda a europa e se espalhou pelo mundo todo. Hoje em dia é bastante utilizada inclusive no brasil.

O sistema linfático

O sistema linfático faz parte do sistema imunológico do corpo. Ele desempenha papel importante nas defesas do corpo contra a infecção e alguns outros tipos de doença.

Faz parte do sistema circulatório, mas possui e transporta um fluído conhecido por linfa, em vez de sangue. O sistema linfático ajuda a transportar substâncias (células, proteínas, nutrientes, produtos residuais) pelo corpo, porém o sistema linfático não é um sistema fechado e não possui uma bomba central, ao contrário do sangue que flui através dos vasos impulsionado pelo coração, sendo assim, a linfa depende da ação de agentes externos para poder circular, pois ela se move lentamente. Entre esses agentes externos que podem auxiliar na circulação desse líquido está a drenagem linfática.

De maneira geral, quando essas substancias citadas acima estão na linfa, e circulando pelo sistema linfático, elas são transferidas para o sangue, que será filtrado pelos rins, que eliminarão os resíduos através da urina.

Algumas doenças podem comprometer o funcionamento desse sistema, impedindo a retirada desses resíduos do nosso corpo, esse comprometimento pode gerar inchaços, dores, etc., nesse caso a drenagem pode contribuir bastante para restaurar o funcionamento normal.

Benefícios e indicações:

A drenagem linfática, além de ser muito relaxante, ela traz muitos benefícios para o corpo, como por exemplo:

- Diminuição de caibras;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Acelera a liberação de toxinas;
- Diminui inchaço nos membros;
- Tratamento e controle de edemas linfáticos e linfedemas;
- Diminui a retenção de líquidos (auxilia no tratamento da celulite);
- Diminuição de estrias;
- Melhora a cicatrização e na absorção de hematomas;
- Relaxamento corporal e mental do paciente;
- Pré e Pós cirúrgicos (acelera a recuperação e retorno às atividades do dia a dia);
- Melhora a defesa e ação antiinflamatória;
- Má circulação sanguínea de retorno.

Contra-Indicações:

- Infecções agudas;
- Insuficiência cardíaca descompensada;
- Tromboses;
- Tromboflebites;
- Alguns tipos de alterações da pele;
- Câncer;
- Bronquite asmática;
- Hipertiroidísmo;
- Partes doloridas;
- Sensação de mal-estar.

Ao procurar um tratamento com drenagem linfática, deve-se buscar um profissional competente para realizar tal técnica, pois assim como traz muitos benefícios, também pode trazer resultados não tão benéficos se não for conduzido por um profissional não preparado.

É comum vermos profissionais realizando a drenagem (entre outras técnicas) em lugares não adequados e não coordenados por profissionais da área, por isso escolher um local sério e adequado é muito importante.

No caso da drenagem feita de forma errada, pode não trazer os efeitos adequados e esperados, se for feita com muita força ou no sentido contrário pode lesar os vasos linfáticos, causando dor e hematomas.

Vale lembrar que além da estética, a saúde de quem procura o tratamento também está envolvida.

Cerveja + Direção = Dor!

Para quem pensa que álcool e direção é uma ótima mistura, é bom ter a conciência do que mais que respeiatr a vida é uma obrigação nao tirar a vida dos outros...

Esse vídeo traz a triste história de Jaqueline Saburido, uma linda jovem que teve sua morte ao espelho porquê uma pessoa apenas disse "uma cervejinha não faz mal a ninguém.."

Rapidinha: "Meus cabelos pararam de cair"

Olá Meninas.... uma passadinha rapidinha aqui só para dizer que continuo usando a linha Lilf dia a dia da MacPaul, aquele que fiz a resenha aqui no blog...e a que estou fazendo o sorteio.. e Tenho que declarar... fiquei 6 dias sem lavar a cabeça (estou usando a 3 semanas) e a cada vez que lavei meus cabelos a quantidade de queda de cabelo diminuiu absurdamente...considerando que desde antes de usar o produtinho e até agora diminuiu 70% da queda!!!! sim.. estava caindo muito meu cabelo.. e olha só.. 6 dias para lavar a cabeça e cair só um pouco!! isso é maravilhoso... Pena que acabou!! (sou cabeluda!!)rrsrsrsrs

Hoje faço 10 anos de casada!

O tempo passa voando não é mesmo, e hoje dia 24 de Julho de 2009 estou completando 10 anos de casada! Calma que não sou velha não, me casei com 17 anos (quenovinha!)rs e meu amor com 22 anos!

Muitas coisas passamos nesses 10 anos, aprendemos juntos, sofremos juntos, aproveitamos tudo o que apareceu unidos, e provamos a muitos que um casal novinho sabe se virar e sabe vencer.

Nossa estou emocionada...rs então, vou mostrar em um vídeo de uma forma engraçada de como no conhecemos, ou melhor, como foi a nossa paixão..rs (Deu para perceber que sou grandona né?!rsrs)..


Amor, não temos ainda o que sonhamos, mas temos um amor que supera tudo!

Ricardo, obrigado por compartilhar comigo 10 anos de sua vida!