Sobrancelha

Esse vídeo tem uma dica para fazer sobrancelha em casa.......

achei maravilhoso... só falta ver se consigo....rsss...



maravilhoso.....

esse e outras dicas de Make vc encontra no Pocket Filme.

bjs............

Por quê usamos a aliança no 4° dedo?

Os chineses tem uma linda explicação para isso, vamos ver:



legal, eu gostei....

Connie talbot

Arrepio, emoção, choro, alegria..... chorei sim mas de emoção... isso senti ao ver esse vídeo.. é demais, maravilhoso..... me emocionei como se fosse minha filha.... manteiga derretida eu né?!rssss.. mas quando vi a línguinha passando nos vão sem dentes.. não aguentei.... que linda... não tenho palavras.. por isso eu sempre bato na mesma tecla, quem é cantor já nasce com o Dom de ser, e essa não preciso dizer nada......






beijos.......

Comer rápido engorda?

Comer rápido engorda?

.....Não é exatamente o fato de comer rápido que engorda. São as conseqüências desse ato que levam você a se descontrolar e esse descontrole é que acaba por engordar.

....Não é necessário que você mastigue eternamente os alimentos que põe na boca. A mastigação é ótima para a sua saúde, torna a digestão mais fácil e evita a sensação de má digestão. Mas, você não precisa ficar preocupada em não perder a conta das vezes mastigou a comida. Basta que você entenda que importante comer devagar e porquê.

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....Comendo calma e lentamente você saboreia melhor os alimentos e leva o mesmo tempo para se saciar, só que comendo a metade.

.....A princípio você pode pensar que não vai conseguir. É natural. Durante a refeição a gente acaba se esquecendo disso e quando percebe já devorou tudo rapidinho. Então, guarde esses três segredinhos: * leve pequenas quantidades de alimento à boca; * não se distraia com outras atividades enquanto estiver se alimentando; * faça um intervalo mais ou menos na metade da sua refeição.

.....Introduzindo esses três detalhes aos seus hábitos à hora das refeições, você conseguirá dar início ao processo mais importante para o emagrecimento - a reeducação alimentar. Afinal, reeducação alimentar não é apenas a mudança da quantidade e dos alimentos que você come. A sua postura é muito importante nesse processo.

.....Você deve procurar se alimentar em ambientes e situações que permitam que você se concentre na sua refeição. Evite ler, assistir TV ou conversar ao telefone nesses horários. Só assim você vai prestar atenção na quantidade que come, no sabor e na mastigação dos alimentos, principalmente quando seu estado emocional estiver alterado, porque nessas circunstâncias a tendência natural é comer mais rápido e maiores quantidades.

.....Enfim, quando você come rápido, não presta atenção nos alimentos que ingere, engole quase tudo inteiro, demora muito mais para ficar satisfeita e por isso come mais. Aí, você engorda. .....Então, procure usar os três segredinhos acima e veja que será muito mais fácil controlar a sua alimentação e emagrecer.

Qts calorias se gasta por minuto?

Olá...

Eu sempre tive curiosidade em saber quanto se perde nos exercícios físicos, e olhem só que mara.. eu achei uma tabelinha.... dá para se basear e fazer umas continhas básicas..... meu Deus até em dieta temos que usar a matemática!!!....., mas tudo bem, são continhas que nos favorecem.....rsss

ATIVIDADE FÍSICA	CAL/MIN.	ATIVIDADE FÍSICA	CAL/MIN.
Alongamento	5,4	Judô, Karatê	15,0
Bicicleta (9 Km/h)	4,9	Mergulho	15,8
Bicicleta (15 Km/h)	7,7	Musculação	8,9
Basquete	10,6	Natação Costas	13,0
Caminhar (Plano)	6,1	Natação Crawl	9,8
Caminhar (Acident.)	6,3	Natação Peito	12,4
Circuit Training	14,2	Patinação	6,4
Correr (5’00”/Km)	10,4	Squash	16,3
Correr (5’30”/Km)	14,8	Step	10,1
Correr (7’00”/Km)	16,0	Tênis	8,4
Dança de Salão	3,9	Tênis de Mesa	5,2
Futebol	10,7	Trabalho Doméstico	4,6
Gin. Aeróbica	8,1	Voleibol	3,8
Gin. Localizada	5,6	Hidroginástica	6,1

Beijos.................

Andreza.

HAIR BRASIL

HAIR BRASIL
8 ª Feira Internacional de Beleza, Cabelos e Estética
28 a 31 de março 2009
Expo Center Norte - São Paulo

Profissional, dinâmica, especialmente preparada para atender o mercado dos salões de beleza e clínicas de estética, a Hair Brasil é a feira que lança novos produtos, sinaliza tendências e promove negócios na área de beleza.

Mais de 500 marcas de produtos para cabelos, estética, equipamentos e serviços escolheram a Hair Brasil como o melhor caminho para chegar aos empresários de redes e profissionais de todo o país.

Cabeleireiros, esteticistas, administradores de salões e clínicas de beleza também elegeram a Hair Brasil como seu grande momento de atualização. O megashow, os congressos e workshops da Hair Brasil tornam disponíveis no Brasil informações antes só encontradas no exterior. Os profissionais podem conhecer nestes eventos o talento e o melhor da técnica mundial. Podem ver as novidades da indústria e falar direto com seus fornecedores, trocando experiências e desenvolvendo idéias.

Então... estou com uma imensa vontade de estar lá..... quem sabe.....

Poderíamos ver quem vai e nos encontrar-mos lá....

beijos............