Iogurte com gelatina diet

Hum essa receitinha é muito fácil de fazer e uma bela opção para um lanche ou até sobremesa....

Ingredientes:
- 1 pacote de gelatina diet sabor morango
- 1 pote de yogurte desnatado
- Gostas de adoçante a gosto
Modo de Preparo:
Prepare a gelatina conforme instruções no pacote.

Distribua em 5 taças e leve para gelar.

Quando a gelatina estiver pronta, bata no liquidificador uma porção com o copo de iogurte e gotas de adoçante a gosto.

Beba gelado.

Sopa para dieta.

Oie...

Achei que essa receita seria uma útima opção para começar a semana......Leve....

Ingredientes:
- 4 cenouras pequenas
- 2 tomates sem pele e sem sementes
- 1 repolho pequeno
- 1/2 kg de cebola
- 1 pimentão verde
- 1 pimentão vermelho
- 2 pacotes de sopa de cebola
- talos de salsão
- 4 colheres de molho shoyo
- 1 litro de água
Modo de Preparo:
Deixar na panela de pressão por 30 minutos.

bater no liquidificador depois de pronta.

beijos....

Novo remédio 'engana o corpo' para queimar gordura

Cientistas da França afirmam ter desenvolvido um novo medicamento que consegue enganar o corpo, fazendo com que não ganhe peso mesmo quando submetido a uma dieta gordurosa.

A droga SRT1720, desenvolvida na Universidade Louis Pasteur, em Estrasburgo, conseguiu mudar o metabolismo de cobaias, ativando a queima de gorduras que normalmente acontece apenas quando os níveis de energia do corpo estão baixos.

O medicamento é semelhante em estrutura ao composto químico resveratrol, encontrado no vinho tinto.

Os cientistas chegaram à nova droga quando pesquisavam uma proteína, a SIRT1, que é ativada pelo resveratrol.

Estudos anteriores mostraram que o resveratrol combatia alguns efeitos de uma dieta calórica ao ativar a SIRT1. Mas os testes em ratos sugeriram que seriam necessários muitos litros de vinho tinto para obter os mesmos benefícios em humanos.

Os estudiosos franceses tentaram então criar um medicamento mais potente, que teria como alvo específico a SIRT1, e chegaram ao SRT1720.

Energia

A equipe de cientistas descobriu que, depois de dez semanas de tratamento, uma dose baixa de SRT1720 protegia parcialmente os ratos do ganho de peso em uma dieta gordurosa.

Em doses maiores, o remédio evitou completamente o ganho de peso e também melhorou a tolerância ao açúcar no sangue dos roedores e a sensibilidade à insulina, dois fatores importantes para evitar o diabetes.

Os ratos não apresentaram sinais de efeitos colaterais. Mas os cientistas afirmam que são necessários mais testes de segurança e eficácia antes que o medicamento possa ser usado em humanos.

O estudo foi divulgado na publicação científica Cell Metabolism.

"Precisamos de novos tratamentos para obesidade, particularmente por termos mil mortes por semana na Grã-Bretanha devido à obesidade"

*Medicamento é quimicamente semelhante a substância do vinho*

Gente...quando chegar por aqui eu vou encomendar 1 dúzia, alguém tb quer?rssss

Fonte BBC Brasil

Trocando batata frita por assada.

Olá..

bom para mim é muito difícil fazer uma alimentação só para mim e outra para o maridão e as crianças, então descobri que fazendo a batata no microondas .

Receitinha básica:

Peque uma batata, descasque, e fatia em rodelas. Coloque sobre um prato, que deve estar forrado com o papel próprio(alguém sabe que papel seria esse? eu acho que seria o papel toalha....). Coloque no microondas por 1 minuto e meio e depois vire de lado, por mais um minuto e meio. Salpique com sal e aproveite a batata frita, assada, sem gordura nenhuma!

Assim eu levaria a minha família á uma alimentação leve e saudável sem óleo..... e tb estaria colaborando com um sonho, um corpo mais fininho, light..sem ondulações....rssss

Ano Novo, vida nova e Dieta já!

Olá......
Estamos começando o ano, primeiro dia útil do ano, 5 de janeiro...ufa...é hora de criar vergonha na cara e encarar a balança de frente. Bom, hj decidi encarar frente a frente os meus kilos, a balança...enfim, decidi ter vergonha na cara...pois é, lembram que eu estava toda feliz com os meus 2 kilos a menos, então eles voltaram e ainda de "brinde" vieram mais 700grs.....mentira? eu bem queria que fosse isso mesmo....
Bom acabei de colocar um enorme zíper na minha boca que nesses dias se arreganhou inteira quando via doces, e mais doces...gente até almoçar e jantar 2 vezes eu fiz esses dias, coisa que eu não fazia há meses.......

Gente estou me preparando psicologicamente para colocar o meu peso....

Minha meta para este ano?
Hum......pelo menos 25k a menos.....se consigo? Lógico que sim.......ai que medo...rssss

beijos...........

15 motivos para fazer sexo.......ajuda tb na dieta viu...rs

Olá gente....vcs devem estar me achando doida por postar esta matéria...mas sabe, estou tão confusa em relação ao meu peso, engordei, estou com muito medo da balança...então estou querendo descontrair um pouco......ou melhor, fugir do assunto..rsss.....
Ah mas vcs sabem que fazer sexo tb emagrece né?! Então taí....eu só fugi um pouquinho...mas isso tb ajuda....rsssss (que desculpinha esfarrapada né Andreza...rssss)...


1 - MELHORA O HUMOR:

O prazer influencia a produção de serotonina e dopamina, substâncias que "dopam" o cérebro e espalham uma sensação de bem-estar pelo corpo todo.

2 - DESCONTRAI OS MÚSCULOS:
Carinhos sobre a pele produzem um estímulo que chega até o centro motor nervoso. Quando esse estímulo volta aos músculos, tem efeito relaxante.

3 - MELHORA O SONO:
Quando a pessoa se sente bem, o corpo produz endorfinas, que têm poderes calmantes e tranquilizantes.

4 - HIDRATA A PELE:
O prazer aumenta a produção de estrógeno (hormônio sexual feminino), o que faz a pele ficar mais bem irrigada, mais brilhante, mais lisa e mais macia.

5 - TONIFICA O ABDôMEN:
Quando se faz amor com frequência ou por muito tempo, trabalha-se a região abdominal. O responsável é o diafragma: acomodado entre a barriga e os pulmões, este músculo contrai-se sob efeito da aceleração da respiração.

6 - MASSAGEIA O INTESTINO:
A contração dos músculos abdominais durante o sexo funciona como uma massagem no intestino, o que favorece o seu funcionamento.

7 - REGULA A MENSTRUAÇÃO:
Sexualidade mal vivida traduz-se frequentemente por ciclo menstrual irregular. O prazer sexual favorece o equilíbrio hormonal e a menstruação na data certa. Além disto, estudos provam que mulheres que têm bons orgasmos sofrem menos com a tensão pré-menstrual.

8 - ATIVA A DIGESTÃO:
Segundo cientistas americanos, a saliva que se troca num beijo "profundo" facilita a digestão e tem efeitos benéficos sobre as defesas do organismo. Um boca-a-boca fogoso faz circular 9 gramas de água; 0,7 miligramas de gorduras, 0,45 gramas de sal e 250 bactérias.

9 - DIMINUI A ANSIEDADE:
Carícias têm um verdadeiro poder calmante graças à libertação das endorfinas. E tal como em toda a atividade física, fazer amor permite aliviar as tensões musculares, nervosas e psicológicas.

10 - ALIVIA A DOR:O prazer sexual tem um efeito anestésico. O limiar de tolerância à dor pode aumentar até 70% no momento do orgasmo.

11 - EXERCITA O CORAÇÃO:
O ritmo cardíaco sobe de 70/80 pulsações por minuto no estado de repouso para 100/160 pulsações por minuto.

12 - DESINTOXICA O SANGUE:
Em estado de repouso, cada pessoa respira, em média, 15 vezes por minuto. Em estado de excitação, a média sobe para 40 vezes. Consequência: o corpo fica mais oxigenado, os resíduos de gás carbónico são eliminados e o sangue regenera-se.

13 - MELHORA A MEMÓRIA:
O hipotálamo, parte do cérebro onde ficam os centros de memória e de aprendizagem, também é estimulado pelo prazer. Um estudo americano feito com estudantes mostrou que a masturbação durante períodos de prova favorecem a concentração. A libertação de energia durante o orgasmo estimula o desejo de alcançar objetivos.

14 - ESTIMULA A CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA:
Durante a excitação sexual, a necessidade de sangue aumenta nas zonas erógenas e também no resto do corpo. No momento do prazer, as artérias dilatam-se, provocando uma sensação de bem estar generalizada.

15 - MANTÉM O PESO:

Cada relação sexual de 20 minutos faz perder em média 200 calorias - o equivalente a meia hora de ténis ou uma corrida de 1,5 Km. Se o prazer emagrece pouco, por outro lado produz endorfinas, que acalmam os ataques a geladeira.

ops: gente copiei este post de um blog que acompanho morango com leite condensado.